應忌食過硬過辣,過鹹,過熱,過分粗糙和刺激性強的食物.飲食有節制有規律,定時定量,少食多餐,細嚼慢咽,使食物充分與唾液混合,避免暴飲暴食.食物要選富有營養,易消化的細軟食物為主,多吃含植物蛋白,維生素多的食物
應忌阿司匹林,對乙酰氨基酚,保泰松,吲哚類藥,四環素,紅黴素,潑尼松等藥物,尤其在慢性胃炎活動期.
胃酸缺乏者,忌沖淡胃液.飲食中宜加入醋,檸檬汁,酸性調味品,少吃難消化,易脹氣的食物,用膳及膳後盡量飲少.
胃酸過多者應避免進食能刺激胃酸分泌的食物,如濃味香料,酒精,酸味劑等.
忌煙酒.吸煙後,煙堿能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加,對胃粘膜產生有害刺激作用,過量吸煙導致幽門括約肌功能紊亂,引起膽汗返流,使胃粘膜受損,並影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生,所以要戒煙.酒精可直接破壞胃粘膜屏障,使胃腔內H +侵入胃粘膜引起粘膜充血,水腫,糜爛.
精神緊張是慢性胃炎的促進因素,應予避免.心情上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙.所以應盡可能地避免情緒上的應激反應,解除緊張的情緒.平時做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒暢,對胃炎的康復極有好處.
忌生活無規律及過度勞累.註意適當的休息,鍛煉.體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空,使胃腸分泌功能增強,消化力提高,有助於胃炎的康復.