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孫儷凍齡法寶的秘密,就靠吃美容早餐。

孫儷,大陸女演員,因出演《宮中皇後》而在甄嬛成名。365,438+0歲,孫儷在現實生活中是壹個孩子的母親,但還算保養得當。有哪些養生方法讓孫成為“凍齡辣媽”?原來孫儷靠的是她的美容早餐。

孫儷曾經說過,他喜歡喝豬骨來保持皮膚彈性。(圖/取自微博,孫儷)《宮中後妃》中飾演女主角的孫儷,古裝高貴脫俗,肌膚可吹可破,真的不能不讓人聯想到她在臺下的樣子。據陸地媒體報道,孫儷非常註重美容和養生。她曾經說過對飲食要求不高,但會根據季節和體質調整食補。

孫儷美容早餐:奶酪、面包、銀耳燕窩、水果。

孫儷曾透露,他的美容早餐組合包括奶酪、面包、銀耳燕窩和水果。可見她在護膚方面下了不少功夫。另外,她不太愛吃零食,但喜歡吃各種水果,甚至把水果當飯吃。

營養師提醒:

聖馬丁醫院營養科主任侯說,奶酪要低脂肪,因為高脂肪奶酪的飽和脂肪酸過高,可能導致心血管疾病;選擇不含反式脂肪酸和動物油脂的面包。盡量選擇紅薯、燕麥等天然成分的面包。建議黑芝麻糊也可以塗在面包上補充脂肪。銀耳屬於蘑菇類菌類,營養價值充足,不用燕窩也可以;至於水果,是日常必需品,但壹定要均衡攝入。