1、從壹種到多種
剛開始添加輔食時，只能給寶寶吃壹種與月齡相宜的輔食，待嘗試了3-4天或壹周後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另壹種。切忌千萬不要在短時間內壹下子增加好幾種輔食，這樣很大可能會造成寶寶消化不良。
2、從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時，還沒有長出牙齒，媽媽應該給寶寶餵流質食品，再逐漸添加半流質食品，最後發展到固體食物。可以按照從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉的添加法來給寶寶添加輔食哦。
3、從細到粗
寶寶食物的顆粒要細小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等泥狀食品是最合適輔食添加初期的寶寶食用的。在寶寶快要長牙或正在長牙時，媽媽可以把食物的顆粒逐漸做得粗大。
4、從少量到多量
每次給寶寶添加新的輔食時，壹天最好只餵壹次，而且量不要大。比如：加蛋黃時先給寶寶餵1/4個，三四天後寶寶沒有什麽不良反應，而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩，再增加到半個蛋黃，以後逐漸增至整個蛋黃。
小貼士：在添加輔食期間，如果寶寶出現腹瀉，或便便中有較多黏液的情況，就要立即暫停添加這種輔食，等寶寶身體恢復正常後再重新少量添加。
添加輔食的時間媽媽在給寶寶添加輔食時，應該嚴格按照寶寶的月齡來添加對應的輔食種類，如果輔食添加過早，寶寶可能會出現消化不良，同時無法很好地吸收食物營養;而如果添加得太晚，寶寶又不能及時獲取足夠的營養元素，也會影響到身體發育。那麽媽媽如何把握給寶寶添加輔食的時間，為寶寶創造壹個更加健康的飲食環境呢?下面這份嬰兒輔食添加時間表，各位媽媽不妨好好看看。
1、輔食添加初期：主要食物品種是米粉;軟硬度是稀糊狀;每天壹次小勺餵食;口味主要以清淡、多汁為主。
2、5-6個月：主要食物品種是米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆漿等;軟硬度是稠糊狀;每天兩次小勺餵食;口味主要以清淡、多汁為主。
3、7-8個月：主要食物品種是粥、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片等;軟硬度與豆腐壹致;每天兩次小勺餵食;口味主要以清淡、多汁為主。
4、9-11個月：主要食物品種是軟飯、碎菜、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果;軟硬度與香蕉壹致;每天三次，可引導寶寶自己用勺餵食或手抓水果食用;口味主要以清淡、少鹽、少油為主。
5、12-15個月：主要食物品種已接近成人食物，但硬度稍軟，如軟飯;每天三次主食，外加少量健康零食，可教寶寶獨自使用勺子、筷子進食;口味要以清淡、少鹽、少油為主。 ...
給寶寶添加輔食的好處很多媽媽都知道，寶寶到了壹定的月齡，就應該添加合適的輔食，但輔食對寶寶而言具體發揮哪些作用，它和母乳、奶粉有哪些區別，卻不是每個媽媽都了解的。那麽給寶寶添加輔食到底能起到哪些作用呢?還不明白的媽媽們趕快給自己充充電哦。
1、可以補充乳類營養素的不足
寶寶快速成長需要較多的鐵，但寶寶從母體內帶來的鐵在出生3-4個月後就逐漸消耗完，而且乳類食品中，鐵和維生素D的含量較低，所以4個月以後的寶寶容易發生缺鐵性貧血和維生素D缺乏性佝僂病;如果及時添加輔食，就可以補充乳類中鐵和維生素D的不足，以保證寶寶健康成長的營養需求。
2、有助於寶寶味覺的'發育
4-5個月寶寶對食物輕微的味道改變已經很敏感了，這個時期是寶寶味覺發育的關鍵期，應該開始添加各種味道的輔食。
3、有助於寶寶智力的發育
不同種類的輔食可給予寶寶豐富的感官刺激，可及時幫助開啟寶寶的智力。
4、讓寶寶順利完成向成人食品過渡
及時給寶寶添加輔食，可更好地鍛煉吞咽和咀嚼能力，順利完成向成人食物的過渡。
所以，給寶寶添加輔食壹定要及時、科學，在寶寶吃輔食期間，很多媽媽喜歡給寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食，不過，如果職場媽媽比較忙碌，在輔食的制作上希望可以更省時省心的話，不妨選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏，其佐餐泥產品通過全球精心選材，講究科學搭配，質地細膩均勻，而且不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質上更有保證，也能在輔食的準備上為各位媽媽節省大量時間。