雞翅根去骨，剪去壹些肌肉筋膜，用剪刀剪搓兩下，便於腌漬進味。碗中放鹽、黑胡椒碎抹勻，將大蒜葉切割成末，小杯裝蜂蜜加適當食用橄欖油和蒜泥壹起翻拌，倒進以前裝雞肉的碗裏，翻拌保鮮膜封住放在冰箱裏腌漬壹到兩個小時，取下腌好的雞肉，菜鍋熱加少許食用橄欖油，將雞肉放進鍋裏文火慢煎，帶雙面雞脯肉變乳白色，略微增加壹點點火，小火煎雞肉雙面金黃色就可以出鍋了。
油波蒜蓉秋葵原材料：黃秋葵、蒜末、生抽醬油、油作法：1.開水，黃秋葵下鍋汆燙，水再度沸騰，就可以撈起來，過冷水，預留；2.煮熟黃秋葵，切段兒，裝盤，放入蒜末；3.將生抽醬油先勻稱澆在黃秋葵上，然後澆上滾油，就可以剁辣椒土豆塊調料：馬鈴薯、剁辣椒適當、鹽適量、蔥適當、白胡椒粉適當、動物油適當。1.馬鈴薯清洗削皮,切成薄片。2.鍋中下豬油熱，下土豆塊煸炒。3.加壹勺剁辣椒,加適量的鹽炒勻。4.下少量水略煮後出鍋撒小香蔥。簡單快手特解饞，怎麽吃都不膩，飯量馬上翻番。
黃金百香果燒排骨做法：1、涼水下豬排骨，把水燒開，5分鐘把豬排骨撈出用清水清洗控幹預留，蒜、姜、辣椒幹切完，黃金百香果2個應急，熱鍋涼油爆香姜、蒜、辣椒幹，隨後下豬排骨，2、煸炒至豬排骨雙面有點兒發黃，加入適量生抽醬油、鹽，再次煸炒。放進切成小塊的淮山藥，添加未過食材水，3、蓋上蓋中火燉煮大約20min。待料汁有點兒粘稠時加百香果汁翻拌勻，再根據個人喜好加入適量白糖開展調料就可以吃了。