做月子補氣血吃什麽:中藥紅燒羊排紅燒羊排中草藥原料:牛肉,川芎及蔥頭,姜,蒜。制作方法:將新鮮牛肉洗凈,切片備用;川芎洗凈,備用;將預先準備好的所有食物和中藥壹起放入鍋中,加適量冷水煮熟;大火燒沸後文火慢燉,牛肉酥爛後即可立即食用。功效:具有很好的補氣養血功效。牛腩是壹種很補的食材,用它煮過之後,用它來搭配牛肉就能起到很好的輔助性作用。
月見草補氣血吃什麽:銀耳紅棗湯白芷大棗湯原料:白木耳,紅棗,白砂糖,幹桂圓,枸杞子。制作方法:將白木耳和紅棗壹起泡開,然後把所有食物放在鍋裏壹起煮湯,然後馬上吃下去就可以了。功效:銀耳的功效及外表色澤與燕窩極為相似,服後有極佳涼益及潤肺之功效。這個菜譜不僅味道很美,而且還能起到很好的補氣養血的功效。
補氣血的月子吃什麽:雙紅補血湯雙紅色補血方劑原料:甜瓜,大棗,老紅糖。制作方法:將地瓜與大棗壹同放入鍋中,加適量冷水壹起熬煮;地瓜酥爛後加入紅糖拌勻,再加入老紅糖攪拌均勻,溶化後即可下鍋食用。功效:此菜譜不僅能很好地補氣養血,而且還是壹道極佳的甜品。
如果孕婦比較喜歡吃冬瓜的話,那麽也可以把地瓜換成冬瓜來服食哦!補氣血的月子吃什麽:木瓜銀耳湯白芷銀耳湯原料:白木耳,番木瓜,紅棗,老冰糖。做法:把白木耳泡開,然後洗凈,把白木耳放入鍋內,加適量冷水,再把火燒熱後再放入紅棗再熬半小時,然後放入預先準備好的番木瓜及老冰糖,燒開後便可下鍋服。
功效:紅棗及白木耳都具有很好的補氣功效,將四種食物混合在壹起後,其補氣功效倍增。做月子補氣補血吃什麽:紫米補血粥紫糯米補血粥原料:紫糯米,幹桂圓,紅棗,淮山藥。做法:將紫糯米洗凈,然後放入鍋內加適量冷水;大火烤制後,放入紅薯、紅薯片、幹桂圓、大棗,待熟後文火慢燉,即可出鍋。
功效:此方女性補氣養血配方實際效果非常好。但幹桂圓雖然在補血益氣和促進血液循環方面有很好的實際作用,但並非是不易被人體消化吸收,所以每次盡量不要吃得太多。補氣血的月子吃什麽:川芎大棗豬排骨川芎大棗排骨原料:川芎,枸杞子,大棗,豬排骨,姜蒜。
制作方法:將豬排骨切成薄片,放入開水裏煎煮,取出後清除感覺上的血跡;將事先準備好的豬排骨放入鍋中,加入預先準備好的枸杞子,大棗及川芎,姜蒜,也要放入適量的水裏;火燒至豬排骨酥軟即可;加入適量食鹽即可出鍋。功效:這幾種食物混在壹起吃後,不僅可補陰潤肺,養顏美容,還可起到補氣養血的功效。
補氣血的月食:烏骨雞補血湯烏骨雞血湯原料:黃芪,川芎。做法:將烏骨雞宰殺,去毛、去腸,清洗幹凈;將已清洗過的川芎塞入雞腹腔,放入鍋中,放入適量水,用文火慢燉,直至雞脯肉軟爛,加鹽調味即可。功效:飲烏雞湯食用烏雞脯肉,能溫脾、化痰、止咳。補氣血的月食:燕麥核桃仁粥核桃仁燕麥粥原料:燕麥,大棗,核桃仁,紅糖適量。