食譜可以通過遊戲中的各種任務和字母獲得。如果懶得收藏，有現成的清單~
面粉*7+蜂蜜*3=金剛酥1級提升單防，效果持續15分鐘。
梅花*4+調料*1+蜂蜜*1=暗香湯1等級增加個人人氣恢復速度，效果持續15分鐘。
母雞*3+調料*1+蔥姜*3+酒*1=葫蘆雞1級回復單人少量神。
大米*4+蓮藕*3+蜂蜜*1=蓮藕粥1級恢復每人少量精子。
面粉*3+蜂蜜*1+亞麻*3=巨聖奴二級提升單攻，效果持續15分鐘。
瘦肉*5+香草*3+調料*1+禽蛋*2=油性肉2級增強個體敏感度，效果持續15分鐘。
梅花*2+大米*5+蓮子*3+蜂蜜*1=梅花粥二級促進單運，效果持續15分鐘。
曇花*3+蜂蜜*3+銀耳*3=曇花冰凍三級恢復單人中量精華。
面粉*+蜂蜜*5+茯苓*2=茯苓餅三級增加單味香精上限，效果持續15分鐘。
枸杞*2+銀耳*2+蓮子*2+蜂蜜*2=枸杞燉銀耳四級恢復單人適度精神。
大米*5+堅果*2+調料*2=天花蟹四級增加單人防禦反擊傷害，效果持續15分鐘。
魚*3+蔥姜*1+酒*2+調料*1=抱鯉魚5級提升單人的火屬性，效果持續15分鐘。
魚*3+辣椒*5+調料*3+蔥姜*1=加繆酸魚6級提高單人金屬性，效果持續15分鐘。
糯米*5+粽葉*3+調料*1+蜂蜜*1=蒸包粽子7級提高單木屬性，效果持續15分鐘。
面粉*4+火腿*2+蘿蔔*2+調料*1=貓耳朵8級提高個體土壤屬性，效果持續15分鐘。
豆腐*3+蝦*3+蔬菜*2+調料*1=寒門受益9級提高單人水屬性，效果持續15分鐘。
蓮藕*5+糯米*3+蜂蜜*1=蜂蜜蓮藕10級提高單人的亂抗，效果持續15分鐘。
糯米*5+宗爺*3+調料*1+蜂蜜*8=甜心宗11等級提升單技能，效果持續15分鐘。
魚*5+香草*3+嫩竹筍*3+調料*1=鯽魚湯12等級提高單個申遠上限，效果持續15分鐘。
蝦*6+辣椒*1+調料*3+酒*5+蔥姜*1=醉蝦13提高單次輕傷恢復速度，效果持續15分鐘。
魚*3+瘦肉*3+青菜*5+蘿蔔*5+調料*1=古董湯14級提高單人抗眩暈能力，效果持續15分鐘。
面粉*3+蝦*3+嫩筍*1+調料*1=蝦餃15級別提高單個金屬化抗性，效果持續15分鐘。
大米*3+瘦肉*2+調料*1=腸粉等級16提高單人抗火能力，效果持續15分鐘。
米飯*5+雞蛋*2+火腿*1+調料*1+蘿蔔*1=碎金米飯17級還原大量精品單身人士。
大米*8+調料*3+面粉*2+堅果*3=鍋巴級18減少單目標。
母雞*3+調料*2+酒*2+辣椒*2=水雞蠟19級提高單纏繞抗性，效果持續15分鐘。
母雞*1+香草*3+嫩竹筍*3+枸杞*2+調料*1=酉湯20級增強單人衰弱抗性，效果持續15分鐘。
糯米*6+蓮子*2+紅棗*3+蜂蜜*3=八寶飯21級提高單人五行傷害吸收，效果持續15分鐘。
面粉*7+蜂蜜*3+雞蛋*2+酒*1+調料*3=被砸暈。22級對單個目標施加暈眩狀態。
丹桂*3+糯米*6+蜂蜜*2=丹桂花糕23級恢復大量神。
魚*3+酒*4+辣椒*5+蝦*2+蔬菜*3+蜂蜜*5=仰望星空24級對單個目標施加衰弱效果。
母雞*3+調料*2+蔥姜*2+火腿*1=叫花雞25級提高單次中毒抗性，效果持續15分鐘。
蟹*4+菊花*2+調料*1+酒*3+蔥姜*1=宋河蒸蟹(26級)大大增加了每人最大精細元素，效果持續15分鐘。
螃蟹*5+豆腐*5+調料*2+蔥姜*1=蟹粉豆腐26級提高單個傷殘抗性，效果持續15分鐘。
魚*6+雞蛋*3+蔥姜*1+調料*1=魚餅27級提高單次抗凍，效果持續15分鐘。
蜂蜜*9+蓮藕*2+紅棗*3+糯米*2+銀耳*2=離不開糖27級金屬化應用於單體目標。
羊肉*3+魚*3+辣椒*1+酒*1+調料*2+蔥姜*1=陽坊藏魚28級大大提高了單人申遠上限，效果持續15分鐘。
螃蟹*3+豆腐*5+香草*3+嫩竹筍*2+蔥姜*1+蝦*2=壹級豆腐28級完全還原了壹個人的本質和精神。
鴨*3+茶*3+調料*1=張槎鴨29級增加單人對所有異常狀態的抗性，效果持續15分鐘。
螃蟹*5+豆腐*5+香草*5+嫩竹筍*5+蔥姜*3+蝦*5=神仙豆腐30提高單人攻擊，防禦，敏捷，運輸，技能，效果持續15分鐘。
面粉*5+調料*2+辣椒*3+雞蛋*3+堅果*2=爛疙瘩30級。
豆腐*5+辣椒*2+調料*3+酒*3=極度臭豆腐30級。在單體靶上施加兩個隨機反常態是有壹定概率的。
大概會有46種左右，可以自己搜索。