當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 男朋友口味比較清淡。煮點什麽給他吃好呢?求教!

男朋友口味比較清淡。煮點什麽給他吃好呢?求教!

賢妻良母啊。我要有妳這樣的女朋友多好!

下面是菜譜:

壹、碧綠扣酥方 原料:冬瓜1200克、西蘭花500克

制作方法

1、冬瓜去皮,切成大長方塊,去瓤,洗凈

2、西蘭花用小刀切成壹朵朵,去根部,(根部另用)洗凈

3、在冬瓜表面用V形戳刀戳成十字花紋,放入沸水鍋內焯水至半熟,撈出用乾布吸幹表面水分,均勻抹上生抽,待收汁後備用。

4、起鍋倒入油,待油溫五成熱左右,放入冬瓜炸至金黃色撈出,晾冷,切成4厘米見方的12塊

5、放入大碗內,加入清湯,素易鮮,鹽,美極鮮味汁和12塊冬瓜放入沸水籠內蒸熟(軟糯即可)。

6、起鍋,鍋中加水,加鹽,糖,少許油,待水沸時,將西蘭花放入,待西蘭花翠綠時倒出

7、起鍋,鍋中加少許水,然後調味,將西蘭花倒入,打芡,出鍋備用

8、將蒸好的冬瓜取出,皮面向上間隔擺入盤內,鍋內將蒸冬瓜的汁打芡,淋入酥方上,然後將炒熟的西蘭花圍在冬瓜周圍即成。

二、異香茄子煲

主料:茄子300克,素雞75克

副料:青椒絲少許,四川豆瓣辣醬少許

制作方法:

壹、茄子洗凈切2寸左右的段

二、將素食的半邊素雞切細絲

三、青椒洗凈切絲

四、起鍋,鍋中放油,待油溫6成左右,將茄子放入過油,然後倒出瀝幹油

五、另起鍋,鍋中加入少許油,加入姜末,素雞絲,四川豆瓣辣醬,煸炒,煸出香味,然後加入少許水,加入少許老抽,糖,醋。最後加入瀝幹油的茄子,翻炒打芡淋少許花椒油。最後在面上放少許青椒絲點綴即成。

七、絲瓜燴豆腐

原料:豆腐400克、絲瓜120克、秀珍菇50克、枸杞子少許

制作方法

(1) 豆腐切成1.3厘米見方的塊,放入鍋內,加鹽氽透。不要用沸水煮,保持溫度即可。

(2) 絲瓜刨皮洗凈切半圓塊, 秀珍菇洗凈切塊。

(3) 生姜洗凈刮去皮,切成末備用。

(4) 鍋內油燒至六成熱,下絲瓜塊、秀珍菇過油15秒左右出鍋瀝幹油。下姜末炒出香味,加水,放豆腐、精鹽,用微火將豆腐燒透入味,勾薄芡待湯略幹即下素易鮮(代替味精)、輕慢收汁,淋少許香油, 撒上枸杞子, 輕輕裝入碗內即成。

十、毛豆子炒冬瓜

原料:冬瓜100克、毛豆100克、草菇60克、胡蘿蔔50克、姜末8克

制作方法:

(1) 冬瓜切小方丁塊備用。

(2) 胡蘿蔔小方丁塊備用。

(3) 草菇洗凈煮熟切二瓣備用。

(4) 毛豆先焯水,水開之後,放5克左右小蘇打毛豆放入焯15秒出鍋,沖涼水備用。

(5) 起鍋,鍋裏放少許油,煸香姜末,放入冬瓜煸炒,加少許水略炒壹會兒,加胡蘿蔔繼續煸炒,炒致冬瓜呈半透明狀,放入草菇及毛豆,翻炒幾次,加少許鹽和素易鮮(代替味精)調味,勾壹點點薄芡淋幾滴麻油出鍋裝盤即可