配料:1低脂酸奶，1柳丁，幾塊瑪麗餅幹，適量葡萄幹，適量混合堅果。
用搟面杖碾碎餅幹，然後將柳丁切成小塊。最後，將堅果切成小塊。
之後，在杯子裏加入壹層配料，直到滿為止。
這就完成了食物。
酸奶烤西紅柿和土豆
番茄和土豆重疊在壹起，我得到壹個紅白山茶花壹樣的圖騰，再撒上蜂蜜壹樣的法式酸奶油和蝴蝶培根洋蔥，就像走在冷颼颼的春天，下著早春的雨。這樣的畫面讓我瞬間覺得自己在蘇拉佐·歌德的自我美好幻想中。
材料:土豆3個，西紅柿2個，酸奶油200ml，雞蛋3個，培根適量，1個小洋蔥，鹽適量，胡椒粉適量。
工作方法
給烤盤均勻地塗上油脂。
1.2
土豆(切片)和西紅柿(切片)壹壹疊放，直到最後。
1.3
四
將步驟2中切好的洋蔥末鋪開。撒上鹽和胡椒。
五
將雞蛋、酸奶油(或酸奶、鮮奶)、鹽和胡椒粉混合。
六
第五步。倒入步驟4。
培根鋪路第五步。
烤箱230度烤40-50分鐘。
酸奶蛋糕
材料:酸奶60g，面粉15g，糖10g，玉米粉少許(生粉)，雞蛋1個(蛋黃與蛋清分離)，鹽少許，奶粉10g。
1.準備好材料
2.將面粉和奶粉過篩，然後加入酸奶攪拌均勻至無顆粒。
3.然後加入蛋黃攪拌。
4.不要用力攪拌，也不要用力攪拌，因為這樣會讓面粉變得僵硬，如果僵硬了，會讓蛋糕的口感有點硬。
5.將烤箱預熱到140攝氏度。
6.將蛋白打至堅硬，並在此過程中逐漸加入糖。
7.另壹個烤盤加水，將蛋糕模放入烤盤，140度烤20到25分鐘。在烘烤過程中，蛋糕會膨脹，然後收縮。看到它有顏色後，說明蛋糕熟了。
8.烘焙後，將蛋糕放在桌子上，讓熱量散發出去，防止蛋糕塌陷。
酸奶油松餅
材料:6個蛋清，6個蛋黃，200ml酸奶油或原味酸奶，2EL朗姆酒，250g低筋面粉，1新鮮橙汁或檸檬汁。
蛋白質發送
加入橙汁
加入羊肉汁
加入面粉
酸奶加到第四步。稍微攪拌壹下。
步驟1。添加步驟5。攪拌至無粉。