第壹件事；每天保證4 ~ 6瓶水，多喝水，多喝水，多喝水。降低尿路結石的過飽和度是關鍵。建議每日液體攝入量在3L(相當於6瓶礦泉水)以上，每日尿量在2.0—2.5L以上；然而，胱氨酸結石患者應保持每日尿量在3L以上。
第二件事；科學飲食，根據不同的結石成分選擇食物。
1.草酸鈣結石(80%患者):少吃甜菜、巧克力、咖啡、可樂、堅果、香菜、花生、大黃、菠菜、草莓、茶葉、莧菜、鹹菜、空心菜、香椿、紅小豆、芝麻醬等。減少維生素C的攝入，少吃西紅柿、草莓等維生素C含量高的食物。
2.尿酸結石(10%患者):限制嘌呤類食物，不飲酒。
尿酸結石患者應限制蛋白質的攝入，多吃新鮮水果和蔬菜，避免過多食用富含嘌呤的食物，如動物內臟、家禽皮、蘑菇、甲殼類動物、扁豆、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、紅茶、咖啡等。，並避免食用海參、海魚、海帶、紫菜等海鮮。“尿酸結石患者不宜飲酒，因為飲酒會使尿酸水平升高，酒後容易造成尿液濃縮，容易形成結石。”尿酸結石患者的飲食應以面粉和米飯為主，蔬菜水果可隨意食用，可適當攝入雞蛋和牛奶。草酸鈣結石伴高尿酸血癥患者也應避免高嘌呤飲食。燉的時間不要超過2個小時。
3.感染性結石(5%的患者):應采用低鈣低磷飲食。
感染性結石是由於尿液中存在產尿素酶細菌，形成碳酸磷灰石、磷酸銨鎂、尿酸銨等晶體成分。感染性結石患者在加強控制感染的同時，應采取低鈣低磷飲食，應食用酸性食物，應減少乳制品、檸檬汁、含磷酸可樂的攝入。低磷食物主要有藕粉、粉條、大白菜、卷心菜、雞蛋清、芹菜、西紅柿等。
4.胱氨酸結石(5%的患者):素食，多吃柑橘或果汁。
胱氨酸結石是由先天性胱氨酸尿癥引起的，通常是壹種常染色體隱性遺傳病。目前缺乏防治胱氨酸結石的特效藥。胱氨酸結石患者可多吃柑橘或果汁，使尿液呈中性或堿性。最好吃素，避免吃大量高蛋氨酸飲食，如蛋、魚、肉、禽等。
第三件事；毒品預防
至於泌尿系結石患者的三級預防，主要是咨詢醫生進行藥物預防，主要是通過藥物調節尿液PH、血尿酸、尿液檸檬酸鹽等濃度，利尿、抗菌等。“這個只需要遵醫囑就可以了。”