有時候更多的鵪鶉蛋會和其他菜壹起煮,比如家常菜配豆腐、腐竹、五花肉之類的,好吃又高蛋白。
第壹步:鵪鶉蛋用腐竹燒。材料:鵪鶉蛋150g,泡腐竹200g,青椒適量,小蔥適量,豆瓣醬少量,豆瓣醬壹小勺,紅燒醬油1大勺,精鹽適量,植物油適量。
準備好鵪鶉蛋。殼已經被剝掉了。鵪鶉蛋采摘小技巧:將蒸好的鴛鴦、鴨肉放入鍋中,蓋上外蓋或另起鍋,雙手出鍋左右搖晃,鵪鶉蛋即可裂開,容易剝下。準備腐竹,壹定要泡透,這樣味道會更好。腐竹在泡之前需要清洗幹凈,泡好後再用開水燙壹下即可。腐竹制作中壹定要烘幹,能更好的除塵。
第二步,準備壹些蔥、姜、青椒。也可以選擇壹些辣椒片,讓菜肴色彩鮮艷,開胃。鍋裏放油,放入姜、蔥、蒜翻炒,加點豆瓣醬翻炒。加入鵪鶉蛋和腐竹,攪拌均勻,加入適量冷水,燒開,轉中火煮。
大概兩三分鐘,放入青椒片,根據個人喜好加入少量鹽,醬料含鹽,鹽要少加。炒好就可以出鍋了。小貼士:兩種成分的用法可以隨意搭配。如果喜歡吃口味清淡的,可以加點小蔥壹起燒。小蔥的味道也不錯。