幹燒,為川菜特有的壹種烹調方法。
幹燒魚顏色紅亮、味道鹹鮮帶辣回甜,是魚類菜的佼佼者。
它是將經過初步熟處理(出水、油炸、煎等)的原料,放入兌好味的湯汁中,旺火燒沸,再改中小火慢燒,鍋中的魚汁不用水澱粉收稠,
而是把汁繼續熬煮,待水分將幹,余油吐出時,離火,將汁澆在魚上,
使魚的口味更加濃厚,這種方法稱“自然收稠”,
這就是幹燒魚區別於其他魚類菜肴烹制方法的重要特征。
金昌魚也和其它魚類壹樣營養豐富,
它富含蛋白質及其他多種營養成分,具有益氣養血、柔筋利骨之功效。
對治療消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸病等有壹定的功效;
它屬於高蛋白、低脂肪的魚類,
青少年和兒童多吃本魚有助於生長發育、提高智力。
材料
金昌魚1條,五花肉50克,水發香菇50克,青豆50克,冬筍50克,蔥30克,
生姜20克,郫縣豆瓣2湯匙,糖1湯匙,酒釀2湯匙,
料酒2湯匙,醋2湯匙,鹽少許,醬油少許,高湯適量。
做法
1、準備材料。
2-4、五花肉、香菇、冬筍分別切丁備用。
5、大蔥、生姜切末。
6、魚清洗幹凈後兩面打上菱形格子花刀,用鹽、黑胡椒、料酒腌20分鐘。
7、將魚身上多余的水分用廚房用紙巾擦幹,
然後放入油裏中火煎。每壹面煎3分鐘,煎好後撈出瀝油。
8、另起鍋將五花肉煸炒2分鐘。
9、放入蔥、姜末壹起煸炒。
10、放入香菇丁、筍丁、青豆壹起翻炒
11、加入郫縣豆瓣炒出紅油再放入甜酒釀翻炒。
12、將煎好的魚放回鍋中加料酒、醬油、鹽、白糖、再加入沒過魚身的高湯,
蓋上鍋蓋,大火燒開改小火慢燉10分鐘。
13、將魚撈出裝盤,鍋裏剩下的湯汁加幾滴醋翻炒均勻,
大火收汁至濃稠,撒上蔥花即可。
小愛叨叨
1、專業做法是將魚用油炸壹下,家裏不用很多油,將魚煎至兩面金黃即可。
2、加入酒釀很好吃,沒有也可以不放。
3、在魚表面切菱形刀是為了更好的入味。
4、加湯的多少直接關系到幹燒加熱時間和湯汁的濃稠。
湯汁壹般以剛淹沒魚身為宜。
5、這道菜最好用中小火慢燉,並讓其自然收汁。否則魚不能入味,
湯汁如果收的太快極易造成焦糊。