有哪些果汁可以搭配？平時喝點果汁對身體有好處。DIY果汁時，不必刻意以維生素含量作為選擇水果的標準。對於寶寶來說，新鮮的時令水果是最好的選擇。那麽有哪些果汁可以搭配呢？
哪些果汁可以放在壹起1 1: 1蘋果+1橘子+壹點水。
2: 1個橙子+1個百香果+壹點水
3:兩個獼猴桃+壹個梨+壹點水。
4: 1根香蕉+1杯牛奶+1勺蜂蜜
5: 1個牛油果+1杯牛奶+2勺蜂蜜
6:草莓+幾個+2瓶養樂多
7: 1根香蕉+2瓶養樂多
8: 1木瓜+1杯牛奶
9:胡蘿蔔+芒果+水
10:草莓+香蕉+牛奶
11:草莓+藍莓+水
12:黃瓜+檸檬+蜂蜜+水
13:芒果+菠蘿+香蕉+水
14:胡蘿蔔+櫻桃番茄+水
15:草莓香蕉奶昔
什麽果汁可以放在壹起2 1，蘆筍果蔬汁
材料:蘆筍80克香菜80克蘋果1個檸檬半個。
練習:
(1)蘆筍、香菜洗凈，切成小塊，加入少許涼開水，放入攪拌機打成汁。
(2)將蘋果、檸檬去皮切小塊，放入上述蔬菜汁中壹起榨汁。
功效:這種飲料富含維生素B1和B2，可以增強心臟功能。
2.綜合保健果蔬汁
材料:蘋果1青椒80g苦瓜110g香菜120g黃瓜150g。
練習:
(1)將青椒、苦瓜、香菜洗凈，切成小塊，加入壹些涼開水放入榨汁機中榨汁。
(2)將蘋果、黃瓜洗凈去皮，切成小塊，與上菜汁混合制成果蔬汁。
功效:能增強抵抗力，降血壓，潤腸減肥，有美容養顏的功效。
3、橘子牛奶
材料:橙子1/2牛奶140cc青豌豆60~70g蜂蜜。
做法:將橙子切成小塊，與牛奶、青豌豆、蜂蜜壹起榨汁。
功效:這種果汁含有豐富的維生素和鈣，是運動後的好飲品。
4.西瓜汁
材料:西瓜200克，檸檬1/2蜂蜜和冰塊。
做法:西瓜去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊，用蜂蜜和冰塊做成西瓜汁。
功效:有去水腫、利尿的作用。也是夏季消暑的好飲品。
5、奇異果汁(獼猴桃就是猴子桃)
材料:獼猴桃、2杯牛奶、200毫升蜂蜜、適量冰塊。
做法:獼猴桃去皮切成小塊，可以用牛奶、蜂蜜、冰塊做成果汁。
功效:獼猴桃含有大量的維生素C，能消除疲勞，對食欲不振、高血壓患者有好處。
哪些果汁可以合並？3 1.梨:梨肉鮮美，汁液豐富。具有清熱潤肺、止咳、生津止渴、化痰止咳的作用。生吃、榨汁、煮熟，對小兒風熱咳嗽、麻疹有很好的治療作用。如果和菱角、純蜜、甜汁同屏，實際效果會更好。
2、荸薺:水煮荸薺可作為鮮果食用，具有清熱解毒、生津止渴、利水化痰、活血解毒的作用，可治熱傷津、口幹咽燥、風熱咳嗽、痰稠黃等癥。，和蓮藕汁壹起喝實際效果更好。
3.芒果:茯苓味甘、酸、涼、無毒，有益胃、止渴、利尿的作用。芒果色香味俱佳，營養成分高，富含維生素和糖分，容易獲取，非常適合寶寶食用。
4、紅心柚:茯苓味酸，性寒無毒，能止咳化痰，健脾養胃，快速消腫，瓜瓤味酸甜。紅心柚以其豐富多彩的維生素c而聞名，維生素P的成分比橙子、橘子、橙子多壹點，所以對肥胖寶寶更有益。
5.蘋果:營養豐富，是鮮果中的上品之壹，可用於生鮮生產加工。中醫認為蘋果有生津止渴、潤肺止咳、除煩、健脾開胃、治瀉潤腸的作用。消化不良的孩子可以和果汁壹起服用。蘋果還可以預防和緩解疲勞。蘋果中的鉀可以和體內多余的鈉結合排出體外。
6、石榴:石榴性溫味甘，生津止渴。任何津液不足、口幹咽燥、口渴都可以作為食療的上品。石榴汁或煎劑可清熱止咳、潤肺殺蟲、止痢，可治療小兒疳積、慢性腹瀉、痢疾。
7.大棗:大棗能健脾養胃，益氣養陰，生津止渴，具有潤心肺、養五臟、治腸癖、治虛損的作用。中醫常治小兒秋季腹瀉，是萬能的滋補養生靈丹妙藥。
8.紅葡萄幹:紅葡萄幹營養豐富，酸甜可口，具有補虛養血、生津通便的作用。紅色提取幹燥後，鐵和糖的成分相對提高，是兒童、婦女和體弱貧血者的上品滋補養生佳品。
9.紅心柚:紅心柚、茯苓味酸、寒、無毒。它們具有消腫、止咳化痰、健脾養胃、快速消腫的作用。它們適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽和過度喘氣。紅心柚酸甜可口，以其豐富多彩的維生素C而聞名，因此對心血管疾病和肥胖癥患者更為有益。
哪些果汁可以放在壹起？4蘋果汁
材料:
新鮮蘋果和開水。
練習:
蘋果洗凈去皮，切成小塊；放入電動攪拌機中；啟動機器，加入開水，攪拌兩分鐘。
橙汁
材料:臍橙2個，胡蘿蔔1根。
做法:將橘子切開，切成4瓣，去皮。胡蘿蔔洗凈，切段。將橙肉和胡蘿蔔段放入榨汁機中榨汁，攪拌均勻。
葡萄汁
材質:葡萄
練習:
1.將葡萄洗凈，放入碗中，用熱水浸泡兩分鐘。
2.取出葡萄並去皮。
3.將葡萄放入攪拌機中榨汁，過濾出葡萄汁。
4.葡萄汁可以用1: 1的方式和水混合餵寶寶。
喝果蔬汁的註意事項
1，有人不適合喝果蔬汁嗎？
不是每個人都適合喝果蔬汁，因為蔬菜中含有大量的鉀離子，腎病患者無法將體內多余的鉀排出體外。喝果蔬汁可能引起高鉀血癥；另外，糖尿病人需要長期控制血糖。在喝果蔬汁之前，必須計算出其中的碳水化合物含量，並納入飲食計劃。並不是喝的越多就越健康。
2.如何保證果蔬汁中的營養成分不流失？
新鮮的果蔬汁富含維生素。如果放置時間過長，會因光照和溫度破壞維生素的功效，營養價值變低。所以要“現打現喝”才能發揮最大的效果，最多20分鐘內喝完。如果不馬上喝，就放冰箱裏。
3.我擔心果蔬汁太涼，會損害我的健康。怎麽喝？
喝果蔬汁既能改變體質又不傷體質的秘訣有兩個:壹是可以加入塊根類蔬菜或者加入五谷粉、糙米做成汁，不會那麽涼；第二，各種水果蔬菜營養不同，各種蔬菜都要吃，不要偏食某幾種，否則還是會造成營養不均衡。
4.水果和蔬菜榨汁的最佳時間是什麽時候？
果蔬汁的原料最好選擇新鮮的時令果蔬。因為冷凍果蔬存放時間長了，維生素含量逐漸減少，對身體的好處也相對減少。另外，選擇有機產品或者自己種植比較好，可以避免農藥汙染。