女性懷孕後流產的原因很多，也是需要大家重視的。家人和我自己都要盡忠，感覺不適就馬上處理。我們來看看墮胎食譜大全和推薦做法。
流產食譜及做法1流產後，女性需要加強營養。因為流產過程中會有失血，女性失血過多必然會引起各種不適。所以流產後飲食的重點是補鐵補血，並給予大量蛋白質，增強機體免疫力，加快恢復時間。那我們就來說說流產的完整食譜和做法吧。
保胎食譜及做法1:豆漿大米粥，大米洗凈，直接加水慢煮。煮到粘稠狀時，可以直接加豆漿，吃的時候加壹點紅糖，每天空腹吃，可以調理脾胃，對流產的女性有護理作用。
流產食譜及做法二:雞蛋大棗香腸，原料是雞蛋和大棗，喜歡甜的可以加壹點紅糖。做法比較簡單。將雞蛋直接倒入開水中，加入紅棗和紅糖，小火熬煮20分鐘左右，可以補中焦，為流產婦女補氣血，特別適合產後氣虛的情況。
保胎食譜及做法三:豬肝粥，原料有很多:豬肝、芡實、山藥、月乃湯、薏米等。所有這些原材料都是為婦女補貼的。做法和上面那些比起來有點復雜。將蓮子、薏米用月乃湯浸泡兩小時，然後將其他材料洗凈，切成丁，將所有材料先用大火煮，再用小火煮。粥煮到合適的粘度，就可以吃了。這種粥可以幫助女性促進新陳代謝，減輕流產後的疲勞感。流產後前三天最好吃，還能防止傷口發炎。
墮胎食譜和做法2墮胎食譜和做法
飲食調整應註意以下幾點:
人工流產後半個月內，蛋白質每公斤體重應提供1.5 ~ 2g。所以可以多吃雞肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆類、豆制品。
因為身體虛弱，經常容易出汗，宜多次少量補水。汗液中有許多水溶性維生素，特別是維生素C、維生素B1和維生素B2。因此，妳應該多吃新鮮蔬菜和水果。這也有利於防止便秘。
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後壹周內脂肪控制在每天80克左右。月經失調的人應避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等，這些食物會刺激器官充血，增加月經量。還應該避免螃蟹、蝸牛、蚌類等生冷食物。
產後吃什麽？
女性剛流產後，壹個月內不吃辛辣、刺激性、寒性食物，以清淡為主，用益母草調理。可以考慮吃豬蹄等營養豐富的食物，術後壹個月不要性生活，不要洗澡，平時多註意局部衛生，定期使用消炎藥消炎，定期復查。
流產的女性要註意身體問題，休息幾天。營養也很重要。如果在大月份流產，要像坐月子壹樣好好休息，以免影響身體正常。女性身體出現問題會影響正常懷孕，大家都很擔心，謹慎是對的。