上次回家，爸媽準備了壹大桌子好菜，讓我吃得很飽。
吃飯的時候，我的小侄子碰巧來串門，留他吃飯。本來是想著壹桌子好菜，孩子應該很喜歡的，但是他只吃肉菜，不吃菜。
我覺得這樣會導致營養不均衡，就勸他吃點蔬菜。我媽說我外甥壹直這麽挑食，不愛吃菜，他爸媽也沒辦法。
後來我想了想，向他媽媽建議，孩子挑食很正常，但不能就這麽讓他挑。我們應該做點什麽。
我建議她可以把蔬菜做成零食。孩子看到是零食，就不會那麽抗拒了。慢慢接受新的食物後，他們也能改掉挑食的壞習慣。
我特意為他準備了壹份蔬菜和小吃的菜單。做了壹段時間，我侄子挑食的情況改善了很多。以前他不吃的蔬菜，現在慢慢接受了。
小孩子挑食是很常見的。如果妳身邊有這樣挑食的人，可以試試下面的蔬菜零食。做好之後，他們會自己吃，不會追著妳吃。
幹菜:
幹菜是壹種非常方便的零食，任何蔬菜都可以做，就像幹果壹樣。
它的顏色特別漂亮，五顏六色，很有食欲，味道有點像薯片或者餅幹，很脆，小孩子根本不會抗拒。
這種蔬菜點心的制作方法很簡單，就是把各種蔬菜洗幹凈，然後切成自己想要的樣子。該剝什麽，怎麽處理，都需要提前處理。
將蔬菜加工洗凈後，放在太陽下曬幹，或者放在烤箱裏晾幹。
蔬菜餅幹:
準備胡蘿蔔、雞蛋、土豆、牛奶和西蘭花。
首先，我們把土豆切成小塊，放在鍋裏蒸。胡蘿蔔切成小塊，西蘭花焯壹下備用。
將土豆、胡蘿蔔、西蘭花、牛奶和蛋黃加入食物補充機中，攪拌成糊狀。
將攪拌好的菜泥裝入紙袋，然後準備烤盤，上面放油紙，擠出餅幹，放入烤盤，烘烤定型。
蔬菜餅幹不僅營養豐富，而且原料健康，非常適合孩子食用。
裏面加入的各種豐富的蔬菜做成餅幹，哪個孩子不心動？妳們做的時候不都是試著吃嗎？
土豆泥:
這尤其適合不喜歡土豆或者不吃任何蔬菜的孩子。
將土豆蒸熟，搗碎，加入牛奶、胡椒粉和蔬菜顆粒，攪拌均勻，然後裝盤。
大家都是視覺動物，尤其是小孩子，對壹切看起來好吃的食物都沒有抵抗力，所以擺盤也很重要。
土豆泥非常適合孩子，無論是作為零食，還是作為早餐或晚餐。
制作簡單，又飽又好吃，也很受小朋友歡迎。
這些蔬菜零食，如果妳身邊有挑食的，可以試著給孩子做！