2021年處暑能吃什麽？
1、 蘿蔔 ：秋吃 蘿蔔 賽 人參 ，保健養生在其中，可見秋季吃蘿蔔對人體大有益處。蘿蔔性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強機體的免疫功能，提高抗病能力，有較高的食療價值。
2、 鴨肉 ：
民間有處暑吃鴨子的習俗，《隨息居飲食譜》說， 鴨肉 滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津。鴨肉有滋潤的功效，可以防止秋季幹燥。鴨肉性涼，在尚有暑熱的初秋食用，可以祛除暑氣，避免上火。年歲大的人食用鴨子，可以選擇燉煮的做法，煮得盡量稀爛壹些，減少油膩，也易於消化。
3、 百合 ：
百合 ，性微寒，味甘淡。據《本草綱目》記載：百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣。幹百合應選幹燥，無雜質，白色略帶淡黃色或淡棕黃色，質硬而脆、折斷後斷面有角質樣，鱗片小而厚者。註意避免挑選顏色過白的，可能用硫磺漂白過的，此類百合容易受潮且煮開來會帶酸味；鮮百合則挑選有光澤、個大、瓣勻、肉質厚、色白或呈淡黃色的。
4、 蓮藕 ：
蓮藕 性寒味甘，入心、脾、胃經，生吃能清熱潤肺、涼血散淤，熟食則將寒氣祛除，有養胃健脾、益血止血補氣的作用。因此夏季吃藕不但能令人心歡止怒，還能防止流鼻血。而秋天天氣變得幹燥，根據燥則潤之的原則，食藕還可以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神。
2021年處暑不能吃什麽？
1、不宜過食冰糕之類冷飲，以保護脾胃運化功能。2、不宜過早進行溫補。
3、少吃羊肉、 狗肉 、 麻雀 等性熱之物。
4、少吃 韭菜 、蔥、 姜 等辛辣的食物和調味品。
2021年處暑飲食禁忌
忌飲食壹成不變人體器官對應五行，處暑比立秋又稍微靠近了秋季。
在這個天氣漸漸轉變的季節，在秋老虎未下山和下山後都應該有對應的飲食方法和食物。
壹成不變會影響人體五行，從而影響人的運勢，病邪災害隨之入侵。
此外，不同體質的人又有不同的飲食方法。壹般人，可多食用蓮藕、鴨梨、 山藥 等滋陰食物。
總之，大家最好在壹層秋雨壹層涼階段註意保養自己的身體，儲存正能量。