冰箱存放如果工作場所有自己的冰箱，壹般建議放在冰箱裏存放，可以在壹定程度上抑制細菌等微生物的生長，延長食物的存放時間，但需要註意。避免與口味過重的食物壹起存放，以免串味，影響食物的口感。
早上帶飯燉到中午可以嗎？看情況。
食物燉到早上中午能不能吃，主要和食物有沒有變質有關。如果食物打開後有酸味和白點，此時已經滋生了大量細菌等有害物質，不宜食用，以免引起腹痛、惡心等不適。如果打開後食物沒有變質，還有壹股米香味，可以食用，不會有大問題。
這取決於夏季午餐能持續多久。
夏季便當的存放時間與溫度、存放方式等因素有關。如果盒飯在常溫下存放，存放時間壹般不超過2小時，就會出現酸、爛等變質情況。如果盒飯密封在冰箱裏，保存時間會延長，壹般在6-8小時左右。註意夏天壹定要趁早吃，以免變質，吃了對身體有害。
4上班族自帶午餐做適合紫菜包飯的。紫菜包飯是用紫菜和米飯、蔬菜、肉類等食材包裹而成的食物。味道鮮美，口感豐富，做午飯也不錯。以下是具體方法:
1.首先準備適量的紫菜、米飯、黃瓜、雞蛋、香腸。
2.然後把保鮮膜和海苔放在壽司卷上。
3.然後把米飯攤平，放入煮熟的食材，比如黃瓜、雞蛋、香腸。
4.最後把壽司包起來，配上壽司醋就可以吃了。
魚香肉絲魚香肉絲是壹道味道濃郁、酸辣的川菜，深受人們的喜愛。用它來做自帶午餐，可以增加食欲，補充營養。以下是具體方法:
1.準備適量的木耳、豬肉、胡蘿蔔、姜、蒜、魚露、醬油、澱粉、鹽。
2.豬肉洗凈，切絲，加入澱粉，醬油，鹽15分鐘。
3.鍋中倒入適量油，將豬肉炒至變色，下雨天將胡蘿蔔、黑木耳、姜、蒜、魚香醬翻炒均勻壹次。
4.最後加鹽和味精調味後即可撈出。