首先糯米水晶糕是用糯米和白糖做的。先將糯米用清水洗凈,然後在水中浸泡壹天壹夜,換水兩次。這個時候,我們可以用年糕。首先我們分批放在案板上,然後用搟面杖碾碎,棉布加水,放入蒸籠蒸熟,蒸熟後在上面撒上白糖,根據自己的喜好加入白糖的度數,再用白糖揉搓。
註意:糯米雖然營養價值高,但不容易消化,特別是老人和腸胃功能不好的孩子。不要過量食用,要適量食用。如果我們用糯米做涼糕,做多了可以用保鮮膜包好放冰箱冷凍。當我們想吃它們的時候,我們可以把它們放在鍋裏蒸。最後階段可以加入自己喜歡的餡料,比如肉餡或者豆沙餡,加糖。
功效與作用年糕富含蛋白質、脂肪、維生素等。,能為人體提供能量,促進食欲,改善神經系統。對於尿頻、經常出汗的朋友,可以常吃高鹽,既能防病,又能強身健體,對腹脹腹瀉患者也有壹定的緩解作用。年糕的種類很多,除了糯米水晶糕還有很多制作方法。感興趣的朋友可以在網上自行查詢。