第二，平是要註意飲食的:
黑米粥的做法詳細介紹了菜系及其功效:補腎配方、補氣血配方、滋補滋補配方、貧血配方、口味:清香型工藝:煮黑米粥制作材料:主料:黑大米150g調料:紅糖15g教妳如何做黑米粥，黑米粥怎麽做才好吃1。2.鍋中加入約1500 ml冷水，將黑米放入，先用大火煮開，再用小火煮1小時。3.粥濃稠時，加入紅糖調味，煮壹會兒即可食用。鳳凰奶的做法詳細介紹菜系及其功效:甜品/零食學齡兒童食譜美容食譜貧血食譜口味:甜度工藝:燉鳳凰奶的制作材料:主料:牛奶250g，蛋清100g，輔料:蛋黃20g調料:白糖50g教妳怎麽做鳳凰奶，怎麽做鳳凰奶好吃。混合牛奶，蛋白質，白糖和壹個。2.分5小碗，放入鍋中加適量水，蒸15分鐘；3.燉服，即鳳凰奶；4.燉之前加壹個蛋黃叫單黃鳳凰奶，兩個雙黃鳳凰奶。小派-食物相克:蛋清:蛋清不能和糖精、豆漿、兔肉壹起吃。蛋黃:蛋黃不能和紅糖、糖精、豆漿、兔肉壹起吃。詳細介紹鯉魚膠粥的料理及功效:優質主食貧血食譜口味:鹹味工藝:鯉魚膠粥烹飪材料:主料:粳米100g，鯉魚200g輔料:明膠20g調料:大蔥3g，生姜3g，桂皮2g，鹽1g教妳如何做鯉魚膠粥。2.鯉魚刮魚鱗、鰓，去內臟，洗凈後切塊，放入鍋中，加適量涼水煎湯。3.將糯米放入鍋中，加入約65，438+0，000毫升冷水，大火燒開，加入阿膠、魚湯、桂皮，小火慢煮。糯米煮至湯汁粘稠時，加入蔥花、姜絲、鹽調味，即可食用。鯉魚阿膠粥制作小技巧:巧妙去除鯉魚的白筋:鯉魚背部兩側有白筋，其中含有引起特殊腥味的物質。在鯉魚鰓附近割壹個小口，白色的肌腱就露出來了。用鑷子夾住，輕輕用力取出，這樣做菜的時候就沒有腥味了。小後食相克:粳米:唐:“粳米不能與馬同食肉類，會引起腫瘤。不能和蒼耳壹起吃，令人心碎。”清王於穎說:“炒飯雖香，但燥助火。拉肚子的人，除非中間是涼的，否則要避免。”鯉魚:鯉魚不宜與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆、狗肉同食，也不宜與中藥朱砂同服；鯉魚和泡菜會導致消化道癌癥。阿膠:阿膠怕大黃。