家裏有寶寶的都可以看看。這個食譜適合1歲以上的寶寶。土豆含有大量的蛋白質和B族維生素,可以增強體質。尤其是夏天,沒有食欲的孩子堅持吃壹段時間土豆,可以促進身體健康。通常情況下,著急的孩子大多是因為缺乏維生素A和C或者攝入過多的酸性食物。土豆含有豐富的維生素A和C,可以促進孩子的幸福感,提高孩子的智力。
土豆含有大量的蛋白質,可以提高記憶力,使思維清晰。可見,經常吃土豆有助於孩子的智力發育。
既然給孩子吃土豆有很多好處,那麽家長不妨給孩子吃壹些土豆類的食物,但不要偏食土豆而忽視營養均衡。
材料
材料:土豆250g,150ml純牛奶,洋蔥30g,玉米油50ml,鹽5g;
配件:
兒童美食香烤土豆煎餅
1
將土豆煮熟,切成小塊。
2
倒入料理機中加入150ml牛奶打碎(視土豆重量而定,用多少牛奶)。
三
打碎後倒出,加入玉米油,攪拌均勻,混合成壹個整體。
四
篩入低面粉和5克鹽。
五
拌勻成稠面糊,倒入蔥花,拌勻。
六
烤箱預熱200度,面糊放入紙袋,
七
依次擠出餅幹,放入烤箱,200度烤20分鐘。
八
簡單美味,天然健康。
技巧
烤盤最好墊上油紙。家裏沒有油紙,就換成錫紙,導致托盤有點粘。