土豆，它是壹種酸堿度蔬菜水果，有益於人體酸堿平衡，能與身體新陳代謝時產生的堿性物質，有壹定的美容護膚和延緩衰老功效。土豆中含有大量木薯澱粉，蛋白，b族維生素，維他命C等營養成分，有健脾利濕，與立健脾養胃，促使腸胃的消化吸收作用，因此多吃些非常不錯。
兩口子，曬晚飯，營養成分好吃又非常簡單，網民；學習了！菜譜；蔬菜水果燜餅。食物；生豬肉適量，面糊壹個，土豆2個，長茄子適量，大蒜瓣適量。食用油1勺，生抽，鹽，米酒適量。
第壹步流程制做；將材料備好，就可以了，面要提前合好松馳壹下，做燜餅。首先用蔥，蔥姜爆鍋，肉再入鍋煸炒壹下，得加適量的米酒去除腥很膩提鮮香。壹般的燉肉都需要加紅燒醬油，啥肉都需要調料和著色哈，煸炒結束，加清水燉肉。
第二步看那些毛氏紅燒肉加辣椒的，還可以加辣椒什麽的調料哈，攤成大搟面皮，塗上食用油，隨後折起來，攤成油饃就可以了。先放1張餅菜的上面，首先用蔥，蔥姜爆鍋，肉再入鍋煸炒壹下，得加適量的米酒去除腥很膩提鮮香。壹般的燉肉都需要加紅燒醬油，害怕吃辣椒的只有這樣做了。加壹點燉肉的料包和鹽，蓋鍋小火燉肉。
40分鐘，燉熟肉時，加上土豆和茄子塊壹起燜餅。清水揉面搓成光面糊，攤成大搟面皮，塗上食用油，隨後折起來，攤成油饃就可以了。先放1張餅菜的上面，還記得蓋鍋要小火燜3分鐘，加上1張餅，再次蓋子燜的餅掉色就熟了，能夠出鍋了。出鍋了，來壹起吃！飯食壹鍋出了！