特點:此菜白雲碧綠,口感滑嫩鹹。做法:蝦洗凈瀝幹水分,和肥肉壹起放在案板上,用刀剁成絲絨狀,放入碗中加鹽、蛋清、蔥花,朝壹個方向攪拌均勻。用手將拌好的蝦擠成2厘米的丸子。將蝦球放入有芝麻的鍋中,壹顆壹顆的滾上芝麻。將炒鍋放入中火,加入色拉油,至半熟時,將蝦球逐壹放入油鍋,炸至蝦球浮起,芝麻停止發出響聲時,撈出瀝幹油,裝盤。
特點:蝦球鮮嫩,芝麻香脆,鮮美爽口,色香味俱佳。做法:將泰國進口的蝦用清水反復洗凈,放入碗中,加入鹽和蛋清,用筷子輕輕攪拌至粘稠,加入濕澱粉,加入味精,攪拌,靜置。龍井茶用開水沖泡,1分鐘後倒出部分茶湯,茶葉和剩余茶湯備用。中火加熱炒鍋,倒入豬油。豬油四成熱時,將蝦仁倒入油鍋,用筷子快速攤開。蝦仁呈玉白色時,出鍋,瀝幹豬油。然後把蝦仁倒入油鍋,加入剩下的茶葉和茶湯,再噴上紹酒,翻炒幾下,起鍋放盤。
特點:這道菜白嫩配蝦,綠茶清香,十分爽口。材料:蝦仁100g,熟雞油25g,面包200g,青豆罐頭15g,雞蛋清10g,幹澱粉5g,雞湯100ml,料酒10g,精鹽2.5g,味精65433。
特點:脆嫩,色澤鮮紅,酸甜鹹鮮。
生產方法:
1.蝦仁洗凈,控幹水,與蛋清、精鹽、細幹澱粉拌勻,打好漿;面包、刀去皮,換成6厘米長、3厘米見方的長條待用;
2、炒鍋火上,燒熱,放入豆油,六成熱時,放入面包條,用勺子翻幾下,然後改油鍋小火;
3.再次加熱炒鍋。用油滑炒鍋後,加入大豆油。炒鍋燒至三成熱時,倒入蝦仁,用勺子輕輕攤開。同時加入四季豆,用勺子翻幾下,蝦變成乳白色時,倒入漏勺,控油晾幹。鍋裏留25克油,放入番茄醬翻炒,下料酒、精鹽、味精、白糖、雞湯,倒入滑好的蝦仁、四季豆。同時用漏勺取出面包條,控油後放入盤中;
4.把蝦鍋裏的水澱粉勾成稀糊狀,加入煮好的雞油,用勺子滑過,均勻撒上煮好的芝麻,用勺子攪拌均勻,出鍋澆在炸好的面包條上。材料:蝦仁600克,青豆150克,大豆油750克(實際用量75克),香油10克,辣椒面5克,辣椒醬10克,雞湯10毫升,料酒10克,精鹽和糖6克。
特點:紅白相間,鮮嫩香辣的蝦,清爽可口。
生產方法:
1.蝦仁用清水沖洗幹凈,撈出,控幹,放入瓷盆中,加入蛋清、料酒5g、鹽2g、胡椒面0.5g、花椒面5g、味精2.5g、10g澱粉、大豆油25g,攪拌均勻,腌制20min
2.大蔥去皮,洗凈,切碎;鮮姜去皮,洗凈切片;
3.將雞湯、5克料酒、4克鹽、糖、0.5克胡椒面、2.5克味精、5克澱粉攪拌均勻,制成粉絲汁;
4.鍋中倒入大豆油,加熱至五成時,放入蝦仁,炸熟,撈出,控油備用;
5.炒鍋留油25克,燒熱,放入蔥花、姜末、四季豆、辣椒醬,將蝦仁翻炒均勻,倒入醬汁,翻炒幾下,倒入香油,即可食用。食譜名稱:桂圓蝦
菜單類別:素食主義
食譜制作:原料:鮮香菇250g,桂圓6個,紅櫻桃6個,胡蘿蔔25g,青豆10g,冬筍15g。
制法:香菇切成蝦形,胡蘿蔔、冬筍洗凈切丁;蛋清、澱粉、泡打粉調成面糊,蝦醬放入七成熱油中炸至淡黃色;鍋裏留底油,放入姜和配料,加鹽、味精、料酒、鮮湯,煮開後勾芡,倒入“蝦仁”,翻兩次,配桂圓、紅櫻桃即可食用。材料:雞蛋300克,蝦仁50克。紹興酒15g,鹽3g,味精1.5g,熟豬油600g(實際用油50g)。
特點:蛋絲柔軟細長,色澤金黃,味道鮮美。
操作:雞蛋打入碗中,蝦仁洗凈,剁碎放入雞蛋中。加入紹興酒、精鹽、味精拌勻。炒鍋燒熱,舀入熟豬油,待六成熱(約132℃)時,將油往壹個方向攪拌。然後將蝦蛋液慢慢倒入油鍋,邊倒邊用竹筷按原方向攪拌,使其長成絲狀。當它浮到油面時,用漏勺把它撈出來。把它挑松,放在盤子裏。工作方法
1.剁碎豬肉,竹筍(煮熟),洋蔥和蝦。
2.將除餛飩皮外的所有材料和調料放入碗中,同向用力攪拌至粘稠。
3.將餛飩皮修成圓形,左手掌心放壹個,右手放在餛飩皮中央,左手輕輕擰成賣的形狀。
4.蒸鍋抹油,壹個壹個放在蒸鍋上,用開水蒸5分鐘。它的菜系是浙菜。
特點:蝦仁白嫩,面包金黃酥脆,煎汁清香適口。
原料:蝦200克,面包75克,油1500克(食用量約100克),料酒30克,醋10克,鹽2克,味精7克,蔥花2克,雞蛋30克,水澱粉50克,面粉少許,香油10克。
制造工藝
1,蝦放在碗裏,加入雞蛋,澱粉,面條,糊均勻。將面包換成斜象眼片,煎至黃色,放在盤子裏。
2、配壹碗汁:料酒、醋、鹽、味精、蔥、澱粉、湯。
3.把油放進鍋裏。油五成熱時,把蝦切開,稍停片刻,倒出。原鍋放油,倒入蝦和汁,翻炒鍋,倒入香油,蓋上面包。
操作關鍵:面包炸的酥脆。果汁多壹些為宜。材料:
鮮蝦250克,蛋清100克,脫脂牛奶200克,雞粉50克,火腿末30克。10g香菜,80g雞湯,5g香油,5g玉米粉。
做法:將雞蛋、鮮奶、雞粉、鹽混合,撒上蝦仁,原盤蒸火腿。20分鐘後,淋上香油、味精、胡椒粉。皮:1杯玉米粉,2湯匙白粉,2湯匙色拉油,1湯匙鹽&;frac 14;2湯匙水和1/2杯。
餡料:蝦仁4個,兩個雞粉1/2小勺,白粉1小勺,醬料:醬油3小勺,冰糖2小勺,水2/3碗香油1小勺。
練習:
1.取壹個容器,加入白粉、玉米粉、色拉油,攪拌均勻,靜置10分鐘放松,然後慢慢倒入,加入1杯水。米粉攪拌均勻後,加鹽,加入1杯半水,調成稀粉漿備用。
2.蝦仁洗凈後瀝幹水分,拌入雞粉和白粉拌勻成餡。取另壹個鍋,先倒入冰糖和水,再倒入醬油,熬成甜醬油備用。
3.取壹個不銹鋼托盤,放入蒸鍋蒸熟後塗上壹層油,然後倒入半杯攪拌均勻的粉漿,用鍋倒著搖,直到粉漿均勻分布在盤上,然後排壹排蝦,蓋上鍋蓋蒸1分鐘後取出。
4.用上了油的刮刀把粉條卷成腸狀,淋上香油增香防粘,吃的時候再淋上適量的甜醬油。材料:蝦、嫩豆腐、青豆、胡蘿蔔丁、蛋清、鹽、胡椒粉、姜、蔥、生粉、澱粉。
制作:
1,蝦仁去殼,上操作去掉黑腺,用少許鹽和生粉調勻。
2、少開水,加少許鹽,將蝦仁、青豆、胡蘿蔔丁放入熱卷中,取出。然後將豆腐切成小塊,放入熱卷中,去除豆腥味和堿味。
3.另外,把湯用水煮開,放入姜絲,煮壹分鐘,放入蝦仁、青豆、胡蘿蔔丁、豆腐,加鹽、胡椒粉,煮兩分鐘。
4.將糯米粉加入湯中,攪拌均勻,增加濃度。
5、蛋清打勻,壹只手攪拌湯汁,另壹只手將蛋清糊倒入雪花中。
6、放入碗中,加入少許蔥花。1,壹小碗鮮蝦,去皮,用剪刀把蝦背剪開,洗去沙線。剁碎,稍微剁碎,加入壹些料酒,蒜末,姜末,白胡椒和水澱粉,攪拌至粘稠。鮮菇去蒂洗凈備用。
2.蘑菇的表面朝下。然後,用勺子把準備好的餡料舀進蘑菇裏。
3.把它放在有蓋子的微波爐盤子裏。
4.蓋上蓋子,放入微波爐中,翻3-4分鐘,將泡好的蘑菇放入另壹個盤中。原盤中會有壹些蒸蘑菇的汁液,可以倒在小碗裏,然後加壹點澱粉,攪拌均勻,放微波爐裏轉30秒左右,就稀了,倒在蝦仁上。
註意:
1,調蝦餡的時候想起蒜蓉蝦很好吃,所以主要用蒜末和姜末。
2.關於蘑菇,可以用鮮蘑菇,當然也可以用泡過毛的幹蘑菇。家裏沒有新鮮蘑菇的時候,我喜歡用壹種叫“錢菇”的幹小蘑菇,大小很均勻,很薄,因為都差不多大。當它們被釀造時,它們是整齊而美麗的。
3.至於餡料,可以用蝦,當然也可以用準備好的純肉餡,也可以用壹半肉餡壹半蝦餡。哦,我平時喜歡把剁碎的蝦和老豆腐拌在壹起做餡,也很好吃。
4.最後的增稠可以省略。
5.微波爐蒸的時長要根據自己的微波爐功率和烹飪次數來調整。我家微波爐750瓦,6個釀蘑菇。我轉了3分多壹點。開始的時候,如果沒有想法,可以定壹個保守的時間。如果覺得不熟,可以轉壹會兒。原料:面粉450克,澱粉50克,蝦仁500克,肥豬肉125克,筍幹絲125克,豬油90克,鹽、味精、糖、香油、胡椒粉適量。
練習:
1.將面粉和澱粉用鹽混合,用開水攪拌,加蓋燜5分鐘,取出搓透,再加入豬油揉成團備用;
2.生蝦洗凈瀝幹水分,用刀背剁成細塊放入盆中;將煮熟的蝦切成小塊;豬膘用開水和冷水浸泡,切成小粒;筍幹切絲用水沖洗幹凈,加入壹些豬油和胡椒粉拌勻;
3.在蝦醬中加入壹些鹽,劇烈攪拌,加入煮熟的蝦肉、肥肉、筍絲、味精、糖、香油等。,拌勻,放入冰箱冷凍;
4.挑好面團,去皮,裹上蝦餡,揉成餃子形狀,放入旺火籠蒸熟。
特點:簡化壹道看似復雜的中式小吃,在家享受美味。材料:鮮筍1,蝦1/2杯,蔥花2湯匙,白米飯2杯,水2杯水。
調料A: 65438+鹽0小勺,糖2小勺,香油2小勺。
調料B: 65438+酒0/2湯匙,七味辣椒粉,2湯匙。
練習:
1.將鮮筍去殼,去掉粗纖維。洗凈後切成2厘米斜片備用。蝦仁洗凈,去腸泥,用熱水焯壹下備用。
2.將大米洗凈,瀝幹水分,加入2杯水浸泡15 ~ 20分鐘,然後加入竹筍和調料A,稍微攪拌均勻,放入電飯鍋中煮熟。開關跳開後,不要開機。讓它燉大約15分鐘。
3.最後打開鍋蓋,放入焯水的蝦仁、蔥花和調料B,拌勻,蓋上鍋蓋燜2-3分鐘左右,取出即可食用。川菜
替代飲食的類型
壹般特征
基礎材料:蝦12 *豆芽1/2 kg *蛋白&;frac 14;鹽、味精、胡椒粉、白粉少許。
1.蝦仁去除腸泥,用鹽洗凈,洗凈,晾幹,用少許蛋白,鹽,胡椒粉,白粉腌制。
2.取出油鍋,放入2杯油,加熱至7分鐘。放入蝦仁快速上油,然後撈出瀝幹水分。另外,留4湯匙油,高溫炒豆芽,加鹽和味精調味,裝盤,再把蝦仁放上去。
烹飪指南:
1.蝦擦的越幹,煎的時候就越脆。
2、腌制蛋白主要是增加脆性,但不能太多,否則吸收不了,會起反作用。原料:蝦肉200克,菜心10克,胡蘿蔔10克,水發木耳10克,雞蛋1個,澱粉50克,面粉30克,花生油,糖,醋,精鹽,蔥,姜,蒜。
準備
1.將蝦洗凈,切成4厘米長、0.5厘米厚的薄片。
2.將雞蛋敲入大碗中,加入澱粉和面粉,加入適量的水調成稠糊狀,將切好的蝦片放入蛋粉糊中抓勻。
3.將油菜心洗凈,切成3厘米長的段。
4.胡蘿蔔洗凈,切成3厘米長、2厘米寬、0.5厘米厚的片。
5、水發木耳洗凈,大破。
6.蔥、姜、蒜洗凈,用刀拍勻,切成片。
7.將鍋置火上,倒入花生油,待七成熱時,將拌好的蝦片逐壹放入油中,用漏勺翻面,炸至金黃色時撈出,控油。
8.把鍋裏的油倒出來,把鍋放在火上,在炒鍋裏放入鹽、蔥、姜、蒜末,然後倒入油菜、胡蘿蔔、木耳,翻炒幾下,加入糖和醋,攪拌均勻,倒入少許開水。鍋燒開後,放入炸好的蝦片,翻炒均勻,裝盤即可。
營養特點:色澤鮮美,清脆香甜。富含優質蛋白質和鈣、鐵、鋅等無機鹽,還含有維生素A、胡蘿蔔素、維生素c等營養成分,食材:白米300g、洋蔥20g、蝦40g、香菇20g、青豌豆10g。
兩勺淡煉乳,少許鹽和胡椒粉。
工作方法
1.洋蔥切碎,放入大容器中,放入壹湯匙淡煉乳,大火保持1分鐘。
2.在上述容器中加入壹湯匙白米飯、蝦、蘑菇、青豌豆和淡煉乳,攪拌均勻,加熱4分鐘,然後用鹽和胡椒調味。
營養價值
大米中賴氨酸的含量很少。如果不能從其他食物中補充,以米飯為主食的人對蛋白質的利用率就會降低,不僅影響孩子的生長,還會影響成年人的新陳代謝。
蝦肉——蝦蛋白,富含鈣質,開胃補腎。特點:酸甜可口。
材料:蝦仁4對(160g)、小洋蔥1根、洋蔥1條、大蒜2片、雞蛋4個、鹵汁:鹽1/3茶匙、胡椒粉和香油少許、生粉1/2茶匙、蛋白65438。釀汁:1/4杯酸辣汁,1/2杯水,1/2茶匙糖和玉米粉,1茶匙醬油。
制作:
1.蝦仁去黑腸,洗凈擦幹水分,拌入腌料腌制20分鐘,洋蔥切條,洋蔥切塊,大蒜切碎,雞蛋和調料拌勻;
2.燒熱2湯匙油,倒入蛋液翻炒至凝固,再用中低火烤至兩面金黃,取出即可食用;
3.燒熱2湯匙油,炒蝦仁,放入蔥、蒜、洋蔥炒香。最後加入醬汁煮開,淋在雞蛋面上。配料:蝦、玫瑰、鮮百合、姜、料酒。
練習:
1,蝦仁去皮,用酒澱粉和少許鹽腌制10。
2.將玫瑰花瓣用鹽水浸泡壹會兒,消毒。
3.鍋裏燒熱油,倒入蝦仁,翻炒片刻,再放入百合,加鹽翻炒幾下,放入玫瑰花瓣,起鍋。