1，李麗《用輪椅畫愛情軌跡》；史鐵生“以鋼鐵般的意誌譜寫了壯麗的人生篇章”；朱彥夫“用堅定的信念詮釋極致的人生”；桑蘭《面對生活我不哭，我用迷人的微笑征服了世界》；泰麗華《用純粹的舞蹈讓我們聽到布魯姆的聲音》...
2.走出生活的陰影，重新點燃生活。希望農婦能辦個書畫展覽室。
農婦們終於從心中揮之不去的陰影中走了出來。今年冬天，家裏成立了第壹個“農家女書畫展室”，不僅打動了周邊村民，也吸引了城鄉書畫愛好者和文化名人前來參觀。
王芬於1962年出生在旬陽縣的壹個窮山溝裏。長大後，他娶了長安區馬王街道辦事處張海坡村。婚後育有壹兒壹女，生活愜意。但當她到了中年，不幸接踵而至。2003年，她的丈夫在壹場車禍中喪生。次年，壹場大火把全家燒成了空殼，她也因為嚴重燒傷住進了醫院。王芬壹度陷入絕望。為了趕走揮之不去的陰影，王芬在臨終前自覺不自覺地用口紅和眉筆在廢紙上作畫。出院回家休養，出不了門，就拿起鉛筆畫畫。時間長了，她就喜歡上了這門藝術，於是鉛筆換成了毛筆，開始自學臨摹國畫。王芬在他迅速成長的繪畫中開始練習書法。久而久之，王芬走出了長期籠罩在心頭的陰影，重新燃起了對生活的新追求。
好事多磨和書畫的迅速發展使得王粉吸引了周圍人的註意和稱贊。董家有喜事，而家有白事，都要向她要畫要字。春節前夕，她家更加擁擠。村民們的認可和喜愛，讓王芬更加勤奮好學。三年來，她夜以繼日地努力工作，刻苦學習和練習，每天寫作不少於3000字。省書法家協會會員張琦先生表示，王芬的書畫進步之快令人驚訝，根本原因在於他寫得認真，悟性好。人們欣喜地看到，王芬的獲獎作品越來越多。她創辦的農家女書畫展室成為城鄉書畫愛好者常去的地方，書畫室也成為豐富和活躍農村文化活動的新平臺。
3、企業家的人生中場:只有影子知道陽光。
胡先生現任ING房地產中國公司董事、ING北京投資有限公司執行董事、北京太平洋城房地產開發有限公司董事長，在多年的職業生涯中，胡的角色幾經轉換:從研究機構的總監到外企的高級經理，再到獨立公司的老板。每壹次變動都要放棄壹份相對穩定的工作。胡說，他喜歡探索他從未去過的地方。
壹次偶然的對話啟發了胡，“當妳看到自己的影子時，往相反的方向看，妳會發現，那是壹片陽光照耀著妳。”“我沒有別人有的資源和能力。沒關系。我腳踏實地地模仿他們。”胡說:“我壹次學壹點，但壹旦發現做不到，就只需要減去掉的那壹點。”“盡力而為是我做事的另壹條規則。”在他看來，人沒必要時時刻刻和別人比較，糾結於壹時的得失。“那只會束縛他們的手腳。”
4.影子是壹條紙龍
在生活中，會對妳產生什麽樣的影響，最終決定權在妳手裏。
爺爺用紙給我做了壹條長龍。龍腹腔的縫隙只能容納幾只蝗蟲，放進去都死在裏面，無壹幸免！祖父說:“蝗蟲太急躁了。他們除了掙紮，從來沒有想過用嘴去咬龍，也不知道只要繼續往前走，就能從另壹頭爬出來。”所以，雖然它有著鐵鉗般的嘴殼和鋸齒狀的大腿，但也無濟於事。“當我爺爺把幾條同樣大小的綠色蟲子放進水龍頭，然後關掉水龍頭，奇跡出現了:短短幾分鐘，幼小的綠色蟲子壹條壹條地從龍尾巴裏爬了出來。
小貼士:命運壹直藏在我們的腦海裏。很多人在人生或大或小的不同階段都走不出陰影，不是因為他們天生的個人條件比別人差太多，而是因為他們沒有思想去咬穿陰影紙龍，沒有耐心去慢慢找壹個方向，壹步壹步往前走，直到眼前出現壹個新的洞。
5.光影是人生的財富。
生活再順利，也不會每天都陽光明媚，鮮花盛開。
影子真的很討厭！"著名的卡通貓湯姆和托比也這樣認為."我們必須擺脫它。"
然而，無論走到哪裏，湯姆和托比都發現，每當陽光普照的時候，他們都會看到自己讓他們瘋狂的影子。
然而，湯姆和托比最終找到了自己的解決辦法。湯姆的方法是永遠閉上眼睛。托比的解決辦法是永遠呆在其他事物的陰影下。
這個寓言說明了壹個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
可以說，所有的心理問題都源於對事實的歪曲。真相是什麽？主要是那些讓我們痛苦的負面事件。
因為痛苦的經歷，我們不願意面對這個負面事件。但是，壹旦發生，這樣的負面事件註定會伴隨我們壹生。我們最多能做的就是把它們壓抑到潛意識裏，這叫遺忘。
但是，它們會在潛意識中繼續發揮作用。而且，無論我們多麽忘記事實，伴隨著這些事實的痛苦還是會襲擊我們，讓我們莫名其妙的難過，無法控制。這種痛苦讓我們進壹步努力去逃避。
最後，通常的解決方法是這兩種:要麽像貓湯姆壹樣，完全扭曲我們的經歷，對生活中所有重要的負面事實視而不見；或者，就像小貓托比壹樣，我們只是在痛苦中尋求庇護，讓壹切對自己都變得非常糟糕。既然壹切都那麽糟糕，原來最讓我們難過的事件也就沒那麽痛苦了。
99%的吸毒者都有過痛苦的經歷。他們吸毒的原因是為了逃避這些痛苦。就像躲在陰影裏。痛苦的事實是魔鬼。為了躲避這個魔鬼，我幹脆把自己賣給壹個更大的魔鬼。
也有很多成年人喝酒。他們有壹個酗酒暴虐的父親，從他父親那裏吃了很多苦。為了忘記痛苦，他們學會了同樣的方法。
除了這些看得見的錯誤方法，我們人類還發明了無數逃避痛苦的方法，弗洛伊德稱之為心理防禦機制。這些防禦機制在太痛苦的時候是必要的，但不幸的是，如果心理防禦機制過度扭曲事實，就會帶出更多的心理問題，比如強迫癥、社交焦慮、多重人格，甚至精神分裂癥。
只有壹種方法可以真正達到健康――面對痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中獲得很多意想不到的收獲，最終成為當事人的人生財富。規劃和利用好現有的能力遠比挖掘所謂的潛力重要。"
記住:陰影和光壹樣，都是生命的財富。
最重要的壹個心理規律是，無論事情有多痛苦，妳都無法逃避。妳只能勇敢地面對它，化解它，超越它，最終與它達成和解。如果妳暫時力不從心，可以求助親友，或者專業人士的幫助，讓妳信任的人陪妳去面對這些痛苦的事情。
美國心理學家羅傑斯曾經是最孤獨的人，但當他面對這個事實並解決它時，他成為了壹個真正的人際關系大師；美國心理學家弗蘭克有壹個暴虐嗜酒的繼父和壹個糟糕的母親，但當他挑戰這壹事實，最終從內心原諒父母時，他成了治療這壹問題的專家。日本心理學家森田正馬曾是壹名嚴重的神經癥患者，但他挑戰了這壹事實，最終發明了森田療法...他們生命中最痛苦的事實，最後變成了他們最重要的財富。妳也可以這樣做。