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白扁豆的配方

答:白扁豆的配方:用手撕白扁豆。

配料:白扁豆、胡蘿蔔、洋蔥、鹽、胡椒粉、雞精。

做法1白扁豆用手撕成碎片,胡蘿蔔切成半圓,洋蔥切段。2鍋中水燒開,放少許油和鹽,將白扁豆和胡蘿蔔煮熟。③取出後用冷水浸泡約10分鐘,控制幹燥。(4)鍋裏油熱,辣椒香。⑤加入洋蔥翻炒。⑥倒入白扁豆和胡蘿蔔,快速翻炒。⑦加入白扁豆和胡蘿蔔,快速翻炒幾下。最後用鹽和雞精調味。

蠔油白扁豆

配料:白扁豆、蒜、蠔油、鹽。

做法1。將白扁豆兩端和豆筋去掉,洗凈瀝幹。②大蒜切片。③炒鍋燒熱放油,放入白扁豆,中小火翻炒,再放入蒜頭翻炒。(4)白扁豆變軟碎後,加入適量蠔油、鹽、少許水,轉大火快速翻炒入味。

番茄和扁豆

材料:白扁豆300g,西紅柿1個,油適量,鹽適量,雞精適量。

做法1西紅柿用料理機榨汁,白扁豆用兩老筋洗凈。②從鍋裏翻炒白扁豆,加入番茄汁,燉10分鐘。③用鹽和雞精調味。

山藥和扁豆

材料:山藥150g,白扁豆200g,油適量,鹽適量,醬油適量,雞精適量。

做法1山藥去皮切片,白扁豆洗凈兩頭。②將山藥、白扁豆翻炒片刻。③放半碗水和醬油,燉10分鐘。④用鹽和雞精調味。

炒扁豆

配料:白扁豆、大蒜、洋蔥、醬油、雞精。

做法1白扁豆去蒂去經脈,洗凈備用,大蒜切段,蔥切段。(2)將白扁豆用開水焯壹下,撈起瀝幹水分備用。③油熱時,倒入白扁豆,大火翻炒幾分鐘,然後品嘗,看是否熟了。如果它們熟了,加入醬油,少許鹽,雞精和大蒜,稍微攪拌壹下,撒上蔥花。