這怎麽可能呢？第壹次聽到這句話的時候，經歷過的媽媽們很快表示不相信。妳怎麽能壹天吃七頓飯？
也很簡單。早上有三餐，早茶，下午茶，晚上有夜宵，半夜餵完飯還要多吃壹餐。而且基本營養豐富，三餐不重樣。
原來，表哥阿沁的公公婆婆是壹個好廚師，喜歡做飯。在我個人印象中，壹般喜歡做飯的人脾氣都不會太差，也很會照顧人。總之公婆對她很好，每天輪流給她做接下來壹個月適合她的各種飯菜和湯。而且壹次要兩個月。很多地方都說坐月子要60天。
妳為什麽這麽挑剔？聽完細節，大家壹致表示羨慕但懷疑是否太講究。不過月子期間少吃多餐也是非常正確的，既保證了營養又不傷胃。但是需要註意睡眠和休息的時間分配。雖然月子期間的作息完全被打亂，但很多剛出生的寶寶晚上會醒來三到六次。
然後，媽媽們很自然地交流了壹些坐月子的經驗和教訓。確實有很多細節需要註意，不同的人可能有不同的側重點。其實我很佩服那些對生活特別講究的人，這至少說明這個人對自己，對生活有更高的標準。即使妳沒有很多錢和時間，但妳至少有壹定的原則和品味。
有個小姐姐冬天坐月子，卻堅持三個月不碰冷水。即使是飯前便後洗手，也是用熱水。還有壹個朋友在她的月子餐裏用黑芝麻油。據說油質更好，有利於水腫。
雖然我坐月子的時候沒有誇張，但是三餐還是要炒菜，早餐是稀飯，中午晚上是湯。中間會蒸或者煮壹點水果，或者吃壹碗酒釀的流水蛋或者芝麻醬。除此之外，蔬菜、西紅柿、蓮藕基本每天都吃。我為我媽和婆婆辛苦了兩個月，雖然代價是麻煩解決壹點婆婆的小事。
不同的地方飲食習慣不同，坐月子的習慣也不同。北方人在坐月子的時候壹般都會喝小米粥，益氣養人。而且南方很多地方喜歡喝糯米粥，吃糯米酒，也就是發酵米酒。可以喝雞湯，骨頭湯，魚湯，鴿子湯，等等，除了生產後壹周內不要肉湯。有的地方要求產後壹周先喝雞湯再喝母雞湯，有助於擠奶。
另外，眾所周知坐月子期間不能用力，但是有些細節會被忽略。發力不壹定是提重物。壹個媽媽平時吃大骨頭湯喜歡把骨頭裏的骨髓吸出來。她在接下來的壹個月裏喝更多的骨頭湯，她的習慣沒有改變。結果她牙齒經常疼，後期有點松動。還有壹個媽媽在月子裏需要用吸奶器吸出乳汁，但是她用的是手動吸奶器，是用手指按壓的。然後是腱鞘炎。也有媽媽坐月子時坐抱寶寶太多。後來，如果他們休息夠了，就會早得腰椎間盤突出。
這些都是真實的例子。總之，坐月子對每個生過孩子的女性來說都是壹件大事，可以為自己未來幾十年的健康打下良好的基礎。所以要多關註自己，提前在網上或書籍上查閱壹些可靠的信息，來指導自己和家人。在這兩三個月裏，我們可以過上更精致的生活。