隨著生活節奏的加快，人們越來越要求快捷、健康、美味的食物。微波爐作為現代家庭中必不可少的廚房電器之壹，以其快捷方便的特點深受人們的喜愛。因此，本文將為您介紹壹些格蘭仕微波爐的食譜，讓您在快節奏的生活中享受健康美味。
第壹，烹飪課
1 .蒸魚
材料:魚片、姜片、蔥、鹽、料酒、醬油、香油。
做法:將魚片放入碗中，加入姜片、蔥、鹽、料酒和生抽，攪拌均勻，放入微波爐中，大火蒸5-6分鐘，然後淋上香油。
蒸雞蛋
配料:雞蛋、鹽、雞精、水。
做法:將雞蛋打入碗中，加入鹽、雞精和水，攪拌均勻，放入微波爐中，大火蒸2-3分鐘。
二、烘焙類
1.烤雞翅
配料:雞翅、鹽、黑胡椒、料酒、醬油、蜂蜜。
做法:將雞翅放入碗中，加入鹽、黑胡椒、料酒、醬油、蜂蜜，攪拌均勻，放入微波爐中，大火烤5-6分鐘，取出翻面，再烤5-6分鐘。
烘烤蔬菜
配料:胡蘿蔔、土豆、洋蔥、鹽、黑胡椒、橄欖油。
做法:將胡蘿蔔、土豆、洋蔥切成大小均勻的塊，加入鹽、黑胡椒、橄欖油，攪拌均勻，放入微波爐中，大火烤5-6分鐘，取出，翻面，再烤5-6分鐘。
第三，煮燉
1.紅燒肉
材料:五花肉、姜片、蔥段、料酒、生抽、老抽、糖、鹽、水。
做法:將五花肉切塊，加入姜片、蔥段、料酒、生抽、老抽、糖、鹽、水，放入微波爐中煮20-25分鐘。
2.排骨湯
材料:排骨、姜片、蔥段、料酒、鹽、水。
做法:將排骨放入碗中，加入姜片、蔥段、料酒、鹽和水，放入微波爐中煮20-25分鐘。
第四，油炸
1.煎蛋
配料:雞蛋、鹽、黑胡椒、油。
做法:將雞蛋打入碗中，加入鹽和黑胡椒，攪拌均勻，放入微波爐中，煎1-2分鐘。
2.炸雞翅
配料:雞翅、鹽、黑胡椒、澱粉、油。
做法:將雞翅放入碗中，加入鹽、黑胡椒和澱粉，攪拌均勻，放入微波爐中，大火煎5-6分鐘，取出後翻面煎5-6分鐘。
動詞 （verb的縮寫）技巧
1.將食材切均勻，以保證烤或燉的時間均勻。
2.加入調料後，要將食材充分攪拌均勻，這樣可以讓食材更加入味。
3.熟燉食物需要長時間的烹飪，可以使食材更入味。
4.烘烤的食物可以在烘烤前用微波爐煮壹段時間，這樣可以使食材更入味。