它們之間沒有食物沖突，禁止互相食用。
紅薯、山藥、胡蘿蔔、雞蛋湯的食用功能相同:潤肺利咽，清熱解毒，健脾補腎，健脾開胃，滋陰止瀉。
蒸雞蛋羹
材料:雞蛋兩個，紅薯壹個，山藥半個，胡蘿蔔壹根。
工作方法
1，紅薯，山藥，胡蘿蔔去皮，洗凈切丁。
2.兩個雞蛋被打碎了。
3.加入150g水，攪拌均勻。雞蛋和水的比例大約是1:1.5。
4.用濾網過濾。
5.過濾後的蛋液非常細膩，幾乎沒有氣泡。
6.大火把鍋裏的水燒開，把蛋液放在鍋裏，蓋上蓋子。大火蒸約15分鐘。
7.大火燒開鍋中的水，將紅薯、山藥、胡蘿蔔放入鍋中，蓋上鍋蓋蒸約10分鐘。
8.將紅薯、山藥、胡蘿蔔放涼，放入打漿機打成漿備用。
9.蒸出來的蛋羹很光滑，就像壹面鏡子。
10，將漿料均勻塗抹在蛋羹上即可食用。
食用功能:潤肺利咽，清熱解毒，健脾補腎，健脾開胃，滋陰止瀉。
紅薯，又名紅芋、地瓜、地瓜、番薯、山藥、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、朱薯、枕薯、葛藤、白薯、粉芋地瓜、紅地瓜、芽地瓜。
紅薯成分:富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素和各種礦物質。
紅薯功效:抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥、補虛、健脾開胃、強腎陰。
雞蛋，又叫雞蛋，雞蛋，滾了頭，剝了皮扔了。
雞蛋味甘，性平，無毒。
雞蛋含有蛋白質、卵清蛋白和卵球蛋白，並含有人體必需的8種氨基酸。
山藥，又名山藥、山藥、山藥、山藥、山藥、白薯。
山藥味甘，性平，歸脾、肺、腎經。
山藥功效:滋補強壯，助消化，斂汗止瀉。
山藥功能:脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、糖尿病、小便短赤、遺精、婦女白帶、消化不良引起的慢性腸炎。
胡蘿蔔，又名:蘿蔔、白菜頭、甘潯、丁香蘿蔔、水蘿蔔。
胡蘿蔔味甘，性平。
胡蘿蔔功能:增加辨色力、防止眼睛疲勞、潤眼、防癌、抗細胞氧化、養肌潤膚、預防感冒、心血管疾病、便秘。