1.肉末粥。加入綠葉和肉末，就是肉末翻炒，煮粥的時候加壹點，煮粥之前加綠葉，加壹點鹽。營養豐富，適合做早餐。
2.鯽魚粥。加入鯽魚，將鯽魚內臟清理幹凈，和米飯壹起放入鍋中，放入少許鹽後取出。
茶粥做法
公瑾周
原料:茶葉3-6克，紫蘇葉3-6克，金銀花30克，蒲公英30克，粳米50-100克。
方法:先將茶葉、紫蘇葉、金銀花、蒲公英加水煎煮，去渣取汁，再加入粳米煮粥。
用法:每日服用兩次。
特點:本品具有清熱解毒、宣肺利咽的功效。適用於扁桃體炎、急性咽喉炎、上呼吸道感染引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞。
石軍子茶粥
原料:茶葉15g，花生肉25g，君子50g，粳米50g。
制法:先將茶葉、花生肉、君子磨成細粉備用。然後煮粳米粥，煮至熟時加入10克藥粉，微煮。
用法:65438+每天0次，空腹吃。
特點:具有殺蟲、驅螺的功效。適用於兒童蛔蟲病。
姜茶烏梅粥
材料:綠茶5g，生姜10g，烏梅肉30g，粳米50g，紅糖適量。
制法:將綠茶、生姜、烏梅肉用適量水煮，取汁去渣，加入粳米煮粥，粥熟時加入紅糖。
用法:每天服兩次保暖衣物。
特點:本品具有溫中散寒、殺菌止痢的功效。適用於細菌性痢疾和阿米巴痢疾。
茶米粥
材料:綠茶5-10g，冷飯300-500g，鹽少許。
方法:將綠茶、冷飯加適量水煮成粥，再加少許鹽即可食用。
用法:隨意當飯吃。壹般來說，不同種類的肉類菜肴與食物壹起使用，但素食菜肴經常與正餐壹起使用。
特點:本品能益胃提神，使膽汁分泌通暢，保護膽囊和肝臟的正常功能，治療和預防消化不良，促進血液循環和新陳代謝的功能，對治療感冒和玩世不恭有明顯療效。
甜茶粥
原料:茶葉10g，粳米50g，糖適量。
制作方法；先將茶葉加水適量，煎成約65，438+000 ml的濃汁，去渣，加入粳米，加水約400 ml，壹起煮成稀稠粥，再加糖。
用法:溫服，每日兩次。不要在睡覺前服用。
特點:本品具有健脾利濕、化痰消食、益氣提神、消除疲勞、利尿消腫、抗衰老、延年益壽的功效。也適用於急慢性痢疾、腸炎患者。
姜茶粥
材料:茶葉15g，生姜3g，粳米30g。
方法:
1.將茶葉煮沸得到茶汁備用。
2.將糯米淘洗幹凈，然後將洗凈的生姜和茶葉放入鍋中煮成粥。
用法:每日1劑量，溫飲。
特點:本品能清熱解毒，健脾利尿。適用於慢性腸炎伴遷延性腹瀉。對於長期腹瀉引起的脾胃虛寒患者療效尤其好。