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蒜蓉燒鱔魚的正確做法,鱔魚嫩,好吃,健康,妳學會了嗎?

鰻魚,也叫黃鱔,是壹種魚,但長得像蛇。相信大家都會很熟悉,尤其是在農村長大的朋友。我還記得小時候農村的稻田和溝渠裏滿是鱔魚。童年的樂趣之壹是抓黃鱔。現在想起童年還是有些懷念。鱔魚雖然看起來有點嚇人,但是它不僅好吃,而且很有營養。鰻魚含有豐富的維生素、鈣、鐵等營養物質。中醫認為,鰻魚具有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風的作用。它是壹種非常有營養的食物,也是人們公認的天然補血藥。

今天我們做了壹頓美味的鰻魚大餐。蒜蓉燜鱔,蒜蓉炒鱔,蒜蓉叫什麽?廣譜抗生素殺菌能力極強,大蒜用來煮鱔魚除異味效果極佳,所以這道菜的精髓在於大蒜,妳要多放。給大家分享壹下蒜蓉燒鱔魚的具體做法,喜歡吃鱔魚的朋友壹起試試。

食材準備:鱔魚、蒜、姜、海鮮醬、料酒、雞精、白糖、醬油、鹽、食用油。

具體步驟:

1.準備幾條剛加工好的鱔魚,然後用花刀把鱔魚表面切開,切成4cm左右的小塊。所有片切好後放入清水中沖洗出血水,沖洗後瀝幹水分。100g大蒜去皮洗凈。大蒜可以多準備壹些,生姜切成丁備用。

2.出鍋,在鍋中倒入適量的水,大火燒開後放入切好的鱔魚,翻幾下使其受熱均勻,焯水30秒左右後撈出瀝幹待用;再次出鍋,倒入適量食用油,油熱後放入燙好的鱔魚,小火慢煎。略顯焦黃時控油取出備用;

3.鍋內留底油,油熱時放入蒜粒和姜粒,小火不斷翻炒爆香,再放入壹勺海鮮醬繼續翻炒出香味;

4.放入炸好的鱔魚塊,然後倒入少許料酒去腥,翻炒均勻,然後開始調味,加入適量的鹽、雞精、白糖,翻炒均勻使調料融化,然後加入少量醬油上色,再次翻炒均勻,然後在食材剛過之前倒入適量清水,轉大火燒開,然後轉小火,蓋上鍋蓋燜10分鐘;

5.10分鐘後,打開鍋蓋,開大火收湯,不斷攪拌至湯汁粘稠。然後關火,出鍋。放入盤中,這道家常菜蒜蓉燜鱔就做好了。大蒜像珍珠壹樣引人註目,與鰻魚段相得益彰。大蒜味道濃郁,口感軟嫩,非常好吃。