第壹層，乳制品，可以母乳餵養到2歲，或者每天不少於600毫升的配方奶或稀釋純奶；
第二層，谷類(大米、面粉等。)100-150g；
第三層，新鮮綠色、紅色、黃色蔬菜150-200g，新鮮水果150-200g；
第四層，雞蛋、魚蝦肉、紅肉、禽肉等。100g；
第五層，食用油20-25g。
註意:豬肝75g，雞肝50g或羊肝25g，每個月需要補充。在給孩子選擇食物時，要註意預防缺鐵性貧血。魚脂肪有利於孩子神經系統的發育，可以多吃魚蝦類食物，尤其是深海魚。
知道了孩子每天需要吃什麽，再來看看孩子每天是怎麽吃的。
兩歲寶寶的飲食安排在7:30。早餐:煮雞蛋、蒸雞蛋湯、山藥小米粥、紅薯粥、雜糧粥、菜粥、饅頭、包子、糕點等。，主要是谷類。
10:00-10:30 am，配方奶150-200g；
中午12:30，鮮蝦餛飩，牛肉餃子，清蒸鱸魚，清炒鱈魚，清炒青菜，清蒸排骨，清炒豬肝，香菇肉絲，水煮蝦。中午飲食以葷素搭配主食為主。
下午15:30蘋果、梨、香蕉、橘子、獼猴桃、草莓等。，當季果實150-200克，中等蘋果。
也可以把水果和酸奶混在壹起，比如獼猴桃混酸奶，酸奶香蕉，酸奶草莓等等。
下午六點，番茄雞蛋燜面，牛肉面，蔥油面，各種炒飯，面食，或者皮蛋瘦肉粥，菜粥配家常炒菜。
晚上8:00-8:30，睡前牛奶。
兩歲寶寶的壹日三餐應該是主食，此時牛奶應該是輔食。三餐主食+兩餐牛奶+壹餐水果，很多媽媽看著都覺得很多，可以根據孩子的飯量來調整。母親應確保:
不要讓孩子壹次吃太多，盡量少吃多餐；
可以每周吃兩次動物內臟，預防缺鐵性貧血；
每天保證400-600毫升的奶量；
不要給孩子吃整顆的堅果、水果、果凍、糖果等容易卡住的食物；
妳好！馬寶·牧牧來回答妳的問題了！
兩歲的寶寶已經有十幾二十顆牙齒了，基本上能吃大部分食物。兩歲寶寶的食物要清淡、營養、易消化，葷素搭配即可。
寶寶兩歲了，特別喜歡吃米飯和包子。父母可以用不同的方法烹飪，如雞蛋炒飯，豌豆火腿炒飯，紅燒肉燜飯，雞肉燜飯，蒸餃，包子，餃子和餛飩。餡料可以是豬肉芹菜，牛肉胡蘿蔔，三鮮餡料，豬肉蘿蔔，豬肉白菜，豬肉和大蔥。
這個時候大部分蔬菜都可以給寶寶吃了。家長可以把蔬菜切成絲、小塊或丁，寶寶可以咬。比如西紅柿炒雞蛋、土豆烤牛肉、西蘭花炒、蝦仁燉冬瓜、香菇燉雞都是不錯的選擇。
除此之外，還可以燒各種粥、面、湯給寶寶喝，比如小米粥、香菇雞肉粥、牛肉雞蛋粥、青菜肉絲面、雞蛋面、紫菜雞蛋湯、番茄雞蛋湯、雞蛋湯、丸子湯、魚頭豆腐湯。
兩歲寶寶的胃容量還是比較小的，要少吃多餐。可以在兩餐之間給寶寶吃壹些水果或零食、堅果、牛奶，滿足寶寶的營養需求。
兩歲寶寶吃什麽？兩歲的寶寶有壹定的咀嚼能力。肉、蛋、魚、蔬菜、水果都可以吃，營養要均衡。我的鮑爾才兩歲多。我的鮑爾食譜是:
牛奶牛奶是寶寶必須的，所以我每天早上都喝牛奶，晚上睡覺也不給他喝牛奶，怕食物堆積。
粥。米粥，肉粥，蛋粥，菜粥。都是為了他。
面條。我學會了給他們做面條、饅頭、面包、蛋糕等面食小吃。吃膩了粥，可以給寶寶換面條之類的。
米飯。因為寶寶晚上不喝牛奶，我們怕他餓，就給他吃軟爛的米飯。而且，壹歲多的時候，他開始有點吃膩粥了。他看到我們搶著吃，就慢慢開始餵他。
肉和雞蛋。寶寶小，壹般吃清淡的東西。所以我把寶寶吃的肉都剁碎蒸了。豬肉、牛肉、雞肉、雞蛋以蒸為主，雞蛋有時會做成蛋卷。鴨肉有時候給孩子吃，煮熟了撕成小塊。
蔬菜。我會給他吃生菜、油麥菜、白菜之類的蔬菜。如果他不喜歡，我會給他剁碎，加到粥或者肉裏煮給他們吃。南瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜等蔬菜也可以給寶寶吃。註意把食材切成適合孩子吃的食物，防止噎著。
粗糧。紅薯、芋頭等全谷物可以給寶寶吃。不過寶寶壹般不愛吃，不要太勉強。吃點就好。
保證每天營養均衡就夠了，可以補充孩子所需的能量，保證孩子健康成長。海鮮類食物給寶寶吃要註意，因為怕有的寶寶過敏。
兩歲的寶寶，乳牙基本有十幾顆，適合吃很多食物。以配方奶為輔，以米、面、粉為主，主食、肉類、水果、蔬菜要多樣化，做到營養均衡、豐富。最好是單獨烹飪食物。如果和大人壹起吃的話，需要輕煮，盡量少放或者不放調料。
兩歲寶寶可以早晚各喝壹次奶，每次200ml左右，三餐保持和大人壹樣的時間。此外，他們可以在上午和下午添加正餐，可以是水果、堅果或零食。
兩歲寶寶的推薦食物如下:
第壹，粥
鱸魚、西蘭花、胡蘿蔔香菇粥、雞肉、海帶菠菜粥、菜肉末粥(肉末可以是牛肉、豬肉、雞肉、魚蝦等。)、芋頭蝦仁粥、核桃花生紅棗小米粥、山藥排骨小米粥、紅薯雞蛋粥、紫薯南瓜粥等。
第二，表面
番茄煎蛋面、西湖瓜煎蛋面、娃娃菜煎蛋面、肉末雞蛋蔬菜面(肉末可以是雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦等。)、魚湯蔬菜面、燉菜水煮面等。
三、包子、餛飩、餃子、蛋糕。
可用於這類食物的餡料:芹菜、胡蘿蔔、牛肉、白菜、豬肉、韭菜、雞蛋粉條、黃瓜豆腐、豆角豬肉、西蘭花、胡蘿蔔、香菇木耳、冬瓜牛肉、蝦、雞蛋、韭菜羊肉、魚韭菜等。
第四，蒸蔬菜
清蒸鱸魚、清蒸大菱鮃、清蒸三文魚、肉末、雞蛋、香菇、蔬菜(肉末可以是雞肉、豬肉、牛肉、魚蝦等。)還有蒸茄子。
五、燉肉
三文魚頭娃娃蔬菜湯，山藥排骨湯，雞肉土豆湯，雞肉蘑菇湯，雞肉山藥湯，蘿蔔燉牛肉，番茄燉牛肉，土豆燉牛肉。
六、水果
無花果、藍莓、草莓、蘋果、李子、李子、枇杷、杏、甘蔗、西瓜、香蕉、梨、柑橘、火龍果、山竹、柚子、芒果、哈密瓜、獼猴桃、菱角、荔枝、龍眼、櫻桃、石榴、木瓜、大棗等。
七，堅果
開心果、松子、南瓜子、核桃、花生、栗子、腰果、榛子、葵花籽等。
八。其他人
酸奶、面包、蛋糕、餅幹等。
兩歲的寶寶可以吃壹些腐爛的食物，給寶寶推薦壹份炒飯。
準備材料；
雞蛋1白菜，3個火腿1。
胡蘿蔔半根飯1小碗
開始做:
準備好材料，切丁，盡量給寶寶切碎壹些。加入油，八成熱下直接打雞蛋，加入胡蘿蔔丁、火腿丁，翻炒壹會，加入少許生抽，最後加入蔬菜，翻炒幾下，加入米飯，加入少許水，攪拌均勻後關火。
寶寶的美食做好了。出鍋了。
小貼士:買壹些完整的火腿。
社會套路深，我要回到農村，我是草根創業者余宏宇！
兩歲的寶寶要和家人壹起吃壹日三餐，早餐和午餐之間、午餐和晚餐之間、睡前都要安排好零食。寶寶每天仍需保持500ml左右的乳汁，壹個雞蛋和50-75 g的肉、禽、魚；軟米、面條、饅頭、鐵強化嬰兒米粉等谷類約50-100g。同時，盡量吃不同種類的蔬菜和水果，盡量咬水果片或煮熟的大蔬菜，增加食量。
每日時間表可參考以下內容:
早上7: 00:安排配方奶或母乳(如果還是母乳餵養的話)，加嬰兒米粉或粥；
1am:吃點水果，安排配方奶或母乳；
12中午:米飯、蒸雞蛋或無刺魚、蔬菜等。，鼓勵寶寶盡量吃和大人差不多的飯菜；
下午3點:母乳或配方奶，吃點水果或其他嬰兒零食；
下午6點:和大人壹起吃飯，盡量吃和大人壹樣的飯，包括米飯、素菜、葷菜，註意不要安排硬菜；
晚上9點:配方奶或母乳。
我來說說我的經歷。寶寶的腸胃功能和輔食的添加有很大的關系。我兒子和我妹妹的女兒都是奶奶帶的。兩個孩子胃口都很好，不挑食。
孩子兩歲的時候，牙齒幾乎都長齊了，能吃的都有了，但是有些硬的蔬菜和肉還是很難吃，很難消化。所以兩歲的寶寶每餐都要有粥和五谷雜糧，不愛吃豆類的可以打成米糊。
寶寶壹般不愛吃蔬菜，所以有時候我會在粥裏加蔬菜。小米胡蘿蔔粥可以直接搗碎。如果加上蔬菜，可以先做粥。出國前可以加入切好的蔬菜，加點鹽，會讓寶寶更喜歡。
主食我家寶寶比較喜歡面食，所以奶奶會鋪壹些餅幹，時不時加點雞蛋和蔬菜。
孩子的脾胃調理很重要，等孩子大了以後獨立吃飯才能更好的體現出來。壹般脾胃好的孩子不挑食，吸收好，生長發育快，所以孩子小的時候吃飯很重要。這些我只是簡單提壹下，以後可以多交流。
兩歲寶寶的腸胃功能逐漸發育完善。雖然消化吸收還很弱，但他還是能規律地吃三餐。食物要軟爛易嚼，更有利於消化吸收。確保每天給寶寶餵至少400ml的配方奶，壹日三餐合理搭配肉類和蔬菜，食物盡可能多樣化。適合2歲寶寶吃的食物有全麥面包、軟飯、面條、面湯、餛飩、營養粥等。
推薦2歲左右寶寶壹日三餐食譜:
早餐:牛奶150ml+全麥面包+水煮蛋1。
早上:水果+自制南瓜饅頭
午餐:南瓜蒸軟飯+胡蘿蔔馬蹄香菇蒸丸子+蔬菜(熟時用專用剪刀切碎)+蓮藕排骨湯(飯前或飯後30分鐘喝湯)。
下午茶:水果+酸奶100ml+堅果6g。
晚餐:西紅柿面條、青菜和魚丸(魚丸是我們自己做的)
晚飯後兩小時左右:喝大約150ml配方奶。
個體存在差異，每個寶寶的食量都不壹樣。媽媽要根據孩子的食量，均衡營養，合理膳食。兩餐之間多給寶寶喝水，少吃零食，以免影響正餐。
我們家寶寶兩歲多，剛過兩歲。感覺寶寶很能吃。我們家基本上壹日三餐，夜奶。
早餐
在家吃飯的話，有時候會吃面條或者粥，偶爾會做蛋糕或者煮雞蛋。在外面吃飯的話，會買饅頭或者燒餅，或者面條和餛飩，外加豆漿或者煮牛奶。
中餐和晚餐
基本上以米飯為主，晚飯有時候吃面或者豆絲。菜單以新鮮的時令蔬菜為主，再加入壹些孩子喜歡的食譜，如西紅柿、雞蛋、土豆、南瓜、玉米等。
水果
我們買的蘋果香蕉比較多，因為寶寶喜歡吃，基本保證壹天吃壹個。現在芒果上市了，也給她芒果吧。
我們每天也至少吃壹個雞蛋，吃的方式多種多樣:水煮蛋、蒸蛋、吵蛋、煎蛋。......
每周熬壹兩次骨頭湯，偶爾做日常湯，如香菇肉絲湯、番茄雞蛋湯、紫菜雞蛋湯等。
偶爾也會吃零食:堅果、山楂片、蛋糕、餅幹等。每天多壹點，有限。
不管怎麽吃，都要保證營養均衡。盡量改變菜單，讓孩子愛上吃。春天是孩子成長的黃金時期，所以我們會更加註重給孩子補鈣，比如給孩子吃壹段時間的鈣、鎂、鋅，晚上睡覺前喝200ml牛奶。
當我的兩個寶寶兩歲時，我開始餵他們米飯。
我的兩個寶寶壹直喝奶粉到現在，四歲半了。他們還是想喝，但是不喝不行。他們在鬧脾氣。在他們兩歲的時候，我和妻子已經為他們煮好了米飯。壹、早餐時，給兩個寶寶每人壹杯奶粉，200毫升左右，分三五次喝完。他們喝完奶粉，我們自己做早餐。有時候我們吃面和米粉的時候會給他們壹點，然後給他們每人煮兩個雞蛋。快十壹點的時候，給寶寶餵點水果，分量很小。2.午餐時，大人和小孩壹起吃米飯。在烹飪上，給孩子準備清淡營養的菜肴，如瘦肉豆腐、清蒸魚、新鮮蔬菜、蒸雞蛋等營養豐富的菜肴。壹般他們吃壹小碗飯，基本就能吃完。有時候他們吃完飯想喝奶粉，我們只做壹個65438+。第三，吃飯的時候，下午睡醒後，總會給寶寶準備壹些水果，吃完拿出來玩，到了吃飯的點再回來。晚上，我們通常吃米飯，有時吃面條。家裏壹般煮骨頭湯或者鯽魚湯用。煮面的時候用這個湯給孩子煮面。不需要放很多食材，只要加點洋蔥和壹點醬油和鹽就可以了。到了洗澡準備睡覺的時候，每人壹杯150 ml的奶粉，喝完就睡著了。這是我家寶寶2歲時的壹日三餐飲食。基本上奶粉沒斷過，然後米飯和面條也進入了主食行列，輔以雞蛋和水果作為輔食。這樣的飲食是為了給寶寶更好的營養平衡，讓他們健康成長。