適合孕婦的五道家常菜:
1，炒菠菜
2.西紅柿燉牛腩
3、蝦仁蛋黃豆腐
4、炒西蘭花。
5、松子海帶湯
1，炒菠菜
菠菜是我們日常生活中非常常見的蔬菜。因為富含葉酸，很多人在懷孕期間都會吃菠菜，可以防止孩子畸形。菠菜吃起來很清爽，用鹽和蒜末翻炒非常好吃。絕對是孕婦孕期最適合的家常菜。
2.西紅柿燉牛腩
西紅柿燉牛腩是壹道很常見的家常菜，食材少，方法簡單。配菜只需要青椒和洋蔥。燉好的牛肉入口會很好吃，汁液會被充分吸收。酸甜可口，超級好吃，營養成分很多，對孕婦和小孩都很好。
3.炒西蘭花
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西蘭花營養豐富，其中對孕婦最好的是預防產後出血，使母乳中含有更多的維生素k，對提高人體免疫力，避免感冒和傷風，增強我們人體肝臟的解毒能力也有好處。這道菜的做法也有很多種，無論是炒菜還是煲湯。
4、蝦仁蛋黃豆腐
蝦、蛋黃、豆腐對孕婦都很好，但是蝦肉建議買新鮮的蝦，豆腐可以用日式豆腐，這樣更多的營養會對身體更好，而且方法簡單。當然最重要的是味道好。豆腐和蝦仁特別鮮，入口嫩滑爽口。
5、松子海帶湯
松子有健脾養陰的作用，而海帶可以治療便秘，安胎。兩種食材燉湯能有效促進胚胎健康發育，是保胎利器，而且口感也很好，滿滿的鮮香，湯喝起來清爽開胃，每天吃都沒問題。