蜂蜜營養豐富。科學家證實，蜂蜜中含有門捷列夫元素周期表中列出的所有微量元素。蜂蜜中糖占總成分的四分之三，其中果糖和葡萄糖占總糖的85% ~ 95%。蜂蜜中所含的維生素主要是B族維生素和維生素c，因此，蜂蜜具有理想的美容效果也就不足為奇了。
滋養知識和大眾營養
蜂蜜具有很強的殺菌作用，使其能夠保護皮膚，清潔皮膚，治療壹些皮膚病和傷口。蜂蜜是高濃度的糖溶液，對多種真菌有抑制作用；原因是所含的葡萄糖過氧化物酶作用於葡萄糖產生過氧化氫，壹定濃度的過氧化氫具有殺菌抑菌作用。當人們服用壹兩湯匙蜂蜜時，口腔中的細菌基本上被消滅了。因此，當口腔和咽喉患病時，用10%-15%蜂蜜水作為漱口水，療效很好，還能保持牙齒的貼合。專業演員化妝用的顏料引起的皮膚過敏用蜂蜜治療，效果也很好。
蜂蜜美容的特點
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1.美容效果好。蜂蜜是皮膚細胞繁殖劑，外用可被人體表皮細胞吸收，從而增強表皮細胞活力，促進皮膚細胞新陳代謝，改善皮膚營養狀況。能使皮膚白皙細膩，保持自然紅潤細嫩；消除和減少皺紋，有防止皮膚老化的特殊功能。
2.無毒副作用。現在的化妝品種類繁多，但化妝品中毒卻很常見。這是因為人們在使用化妝品時，只關註它的香味和暫時的美容效果，而忽略了它對身體的傷害。蜂蜜作為壹種化妝品，對人體有益無害。蜂蜜不含任何有害物質，無毒。
3.拓展了美的領域。以前，人們說美麗僅限於面部皮膚白嫩、無皺紋等等。其實美是由很多因素形成的，比如頭發、眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵的疾病也影響美。此外，人的精神狀態和情緒也與美有直接關系。這些影響美容的因素，壹般化妝品都沒用。用蜂蜜做化妝品可以達到意想不到的效果。除了做面部敷料，直接口服也能達到美容效果。因此，蜂蜜也被稱為口服美容劑。
4.具有壹定的保健功能。蜂蜜之所以被稱為理想的天然美容劑，是因為它不僅可以作為化妝品使用，還具有消炎、防腐、保護創面等醫療保健功能，對皮炎、手腳皸裂、唇炎、口腔炎、凍傷、燙傷等疾病有療效。
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蜂蜜的四大功效和美容秘訣
第壹個作用:使皮膚光滑細嫩。
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蜂蜜美容秘笈1:蜂蜜水含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素和糖類，具有滋養護膚的美容功效。用蜂蜜和2-3倍的水稀釋，每天塗在臉上可以使皮膚光滑細嫩。
蜂蜜美容秘方二:蜂蜜醋蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水送服，每日2-3次，按時服用。長期堅持可以讓粗糙的皮膚變得水嫩潤澤。
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蜂蜜美容秘訣三:蜂蜜，雞蛋，橄欖油，蜂蜜100g，雞蛋壹個，攪拌，慢慢加入少許橄欖油或芝麻油，然後加入2-3滴香水，調勻，放入冰箱保存。使用時，將此混合物塗於面部(眼、鼻、口除外)，10分鐘後用溫水洗去，壹個月做兩次(更有效)，可使面部水嫩青春。
第二種效果:減少皺紋，緊致面部肌膚。
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蜂蜜美容秘方四:蜂蜜蘋果霜將蘋果煮沸搗碎，加入蜂蜜和奶油，制成保濕面膜霜，會讓妳的皮膚潔凈如玉。
蜂蜜美容護膚秘方五:蜂蜜水將蜂蜜用2-3倍的水稀釋後，每天塗在臉上，然後用手輕輕按摩，可以使皮膚光滑細嫩，減少皺紋，保持自然紅潤，防止新的皺紋出現。
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蜂蜜美容護膚秘方6:蜂蜜50克，蛋清壹個，攪拌均勻，睡前用幹軟刷刷在臉上，慢慢按摩。在鐘自然風幹約30分鐘後，每周用清水沖洗兩次。
第三種功效:祛斑
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蜂蜜美容護膚秘方7:蜂蜜甘油水面粉蜂蜜1，甘油1，水3，面粉1，將它們混合均勻制成面霜，塗在臉上20分鐘，然後用清水洗掉。這種方法適用於普通幹燥老化皮膚。
功效:能使皮膚嫩滑細膩，祛除皺紋、黃褐斑，治療癤子、痤瘡。
蜂蜜美容護膚秘方八:蜂蜜鮮蜂王漿蛋清花粉水1勺，鮮蜂王漿1勺，蛋清1，加適量花粉和水調成糊狀，敷於面部，30分鐘後用溫水洗掉，再用鮮蜂王漿1 g和少許甘油敷於面部，每周壹次。
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功效:對去除面部黑斑、痘痘特別有效。
第四種功效:保濕
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蜂蜜美容護膚秘方9:蜂蜜奶粉蛋清蜂蜜1勺，奶粉1份和蛋清1片，混合均勻做成面膜，用棉簽在臉上薄薄的塗壹層，20分鐘後用溫水洗掉。連續使用壹個月。