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寶寶輔食很重要。妳知道哪些寶寶輔食的做法可以消暑?

壹、鮮果蓮藕澱粉參考年齡:5-10個月寶寶

材料:蓮藕澱粉50克,時令水果75克(桃/蘋果/香蕉蘋果任意選壹種),冷水250克。

制作流程:1。鮮果洗凈,去皮,切成細丁;

2.蓮藕澱粉加適量冷水拌勻;

3.鍋裏的水燒開後,倒入調好的藕粉,小火煨,用勺子繼續順時針攪拌,直到完全透明;

4.鍋中加入切碎的鮮果,煮1min;

5.把鍋放在盤子裏,涼了再吃。

二、鮮蝦釀玉參考年齡10個月,寶寶對食物不過敏。

材料:鮮蝦5只,胡蘿蔔15g,鮮黃瓜1根。

做法:1。黃瓜去皮後切成小塊,用水果刀去掉裏面的膠囊,胡蘿蔔去皮,滾刀切塊,鮮蝦去殼後清洗幹凈,挑去背部和腹腔的蝦線;

2.鮮蝦制作加工成蝦醬,加入胡蘿蔔丁攪拌均勻;

3.用小勺將蝦醬舀入黃瓜段,註意壓的松緊;

4.將準備好的黃瓜段放入不銹鋼蒸鍋中蒸15分鐘;

5.鍋涼了之後,就可以給寶寶吃了。

三、荷塘趣蝦的參考年齡:6個月以上,對食物不過敏的寶寶。

材料:黃瓜壹根,大米40克,蝦皮適量。

做法:1。黃瓜去皮切小塊,大米洗幹凈泡半小時;

2.將大米倒入鍋中,煮粥。快熟的時候加入黃瓜片和蝦皮壹起煮。煮沸後,小火燉3分鐘。

3.把粥放幾分鐘,去掉熱氣後再給寶寶吃。

青蓮小米粥參考年齡:6個月以上寶寶

材料:黑豆20g,蓮子20g,大米20g。

做法:1。黑豆、蓮子、大米洗凈,浸泡1小時。

2.蓮子泡好後,切成硬粒,將壹粒左右的蓮子切成大小對稱的八塊;

3.將黑豆、蓮子、大米放入鍋中,加入少量水,按下電飯煲上的“寶寶粥”按鈕,煮成粥;

4.煮好後,拿出來晾涼。

五、香蕉蘋果泥參考年齡:6個月以上寶寶。

食材:蘋果1,香蕉蘋果1。

做法:1。蘋果、香蕉去皮,預留滾刀塊;

2.用勺子或研磨機把香蕉和蘋果磨成細香蕉泥;

3.用料理機把蘋果打成蘋果泥;

4.取壹個小盤子,將蘋果泥和香蕉泥混合均勻。