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空氣油炸鍋食譜和實踐-空氣油炸鍋食譜和實踐

說到空氣炸鍋,它可以烹飪不同的食物,不用壹滴油,健康無煙。但是很多人認為只有薯條和炸雞翅用處不大。事實上,妳低估了它。除了炒菜,還能炒、煮、燉、烤等功能。下面是壹些空氣炸鍋的食譜,簡單又好吃,好吃不上火。

空氣油炸鍋食譜1。烤雞翅用醬油、料酒、精鹽、胡椒粉腌制。

裹上澱粉、蛋液和面包屑,放入煎鍋。

設定溫度為190度,時間為15分鐘(根據炸鍋功率調整時間)。

時間到了。雞翅也可以。

2.將烤好的紅薯洗凈,放入空氣炸鍋中。

溫度200度,20-25分鐘,中途不用轉。

到時候紅薯就好了,和外面炭火烤的紅薯壹樣甜。

3、薯條和土豆切成細條,用冷水浸泡後瀝幹。

在冷水中焯至半熟,取出放入空氣炸鍋中。

氣溫180度15分。可以拿出來,中間放點花椒粉和黑胡椒。

不需要油炸的薯條吃起來壹樣脆,但是更健康。

4.烤牛排,自己買牛肉,切成大塊,用鹽和黑胡椒腌制。

煎鍋內襯錫紙,牛排兩面塗黃油。

200℃預熱5分鐘,加入牛排,設置為180℃和15分鐘。

5.燒烤雞、羊肉、豬肉用料酒、鹽、醬油、胡椒粉掩蓋。

用竹簽穿上,200度預熱5分鐘,然後加入180度的肉串,15分鐘烤。

中途翻面刷汁,時間到了肉串就好了。

6、烤好的蛋撻奶油和牛奶按照3:2的比例,比如100ml奶油,50ml牛奶,加入糖攪拌均勻,加入2個蛋黃繼續攪拌。

倒入錫紙模具中,200度烤5分鐘,表面會微微焦黃。