壹:飲食習慣
這是壹個很重要的原因，因為老人們都生活在同壹個村子裏，所以老人們的生活習慣和飲食習慣幾乎趨於同質。而且通過各種采訪和報道，不難發現，老人的飲食以蔬菜水果為主，很少有老人會整天吃大魚大肉。而且這些長壽老人基本沒有抽煙喝酒的不良嗜好，可以進壹步保證身體健康，是長壽的秘訣之壹。
第二:生活環境
長壽村的老人都生活在壹個地方，生活習慣和生活環境都壹樣。在同樣的環境下，老人能呼吸同樣的新鮮空氣，遵循同樣的作息時間，這壹點很重要。要知道壹些長壽村的空氣中負氧離子的含量是非常非常高的，對我們人類的呼吸和人類的生存都是非常有幫助的。在這種環境下，很難長壽，很多長壽村的水源都是山泉，也就是我們所說的礦泉水。常年飲用這種水源，對我們的身體非常有益，在這種生活環境下很難長壽。
三:良好的態度
妳可以想象壹下，如果我們常年生活在長壽區間，周圍的人都很老很樂觀很熱愛生活，生活在這樣的生活環境中，那我們怎麽可能沒有壹個好的心態呢？良好的心態是決定我們健康的重要前提，擁有這樣良好的心態也會擁有長壽的秘訣。