果蔬汁禁食法每3個月可以做1次。早上、下午、晚上不同時段喝3杯效果不同的果蔬汁。記住這三天只能喝果蔬汁排毒排油。
冬瓜利尿湯150 ~ 300 c.c .材料:冬瓜50g，生姜2片，老玉米須20g。
做法:先把冬瓜的籽挖出來，然後把冬瓜切成塊放進攪拌機裏，再加2碗水打成汁。然後將冬瓜汁倒入鍋中，加入生姜、老玉米須和3碗水，先用大火煮開，再文火煮20分鐘，濾渣。
功效:能增加排尿量，幫助排毒。
血液凈化果蔬汁材料:胡蘿蔔1，芹菜2，番茄1，檸檬1/2。
做法:將所有材料洗凈後，用榨汁機榨汁飲用。
功效:可以凈化血液，進而改變酸性體質。
抗癌蔬菜湯150 ~ 300 c.c .材料:胡蘿蔔1/2、白蘿蔔1/4、白蘿蔔葉1/4、牛蒡1/2、香菇1-2。
做法:將胡蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡洗凈，用鹽水浸泡3分鐘，再用清水沖洗幹凈。將胡蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡切段，然後倒入鍋中，加入白蘿蔔葉、香菇，用熱水煮沸，轉小火繼續煮1小時，然後濾渣取湯。
功效:增強抵抗力，抑制癌細胞生長。
魚腥草茶30 ~ 50℃材料:魚腥草。4兩，薄荷草1兩。
做法:魚腥草洗凈後，放入鍋中用冷水焯約10分鐘，然後用大火煮開，再關火用小火燜20分鐘。然後將薄荷草放入鍋中，立即關火燜5-10分鐘濾渣取茶。
功效:調節高低血紅蛋白，排除體內毒素。
萵筍汁150 ~ 200 c.c .材料:土豆2-3個。
做法:土豆洗凈後，用榨汁機榨汁。
功效:有效調節體內鉀鈉比例，可抗癌強心。
高C果汁150 ~ 200 C.C .材料:柳丁2個，檸檬1，葡萄10-25。
做法:將柳丁和檸檬用鹽水浸泡3分鐘，然後用冷開水沖洗幹凈，將1柳丁和1柳丁去皮不去皮；將檸檬切成兩半，1壹半去皮，另壹半1保留；葡萄去皮去籽。然後將柳丁、檸檬片和葡萄肉放入榨汁機中，打成果汁。
功效:增強免疫力，促進細胞再生。