什麽調料最容易發胖？
壹、老幹媽油辣椒醬
每100g老幹媽的熱量高達870kcal，鈉含量(鹽)也很高。妳真的瘦不起啊！
如果真的想吃辣的開胃菜，可以用辣椒素減脂，也可以自己剁辣椒。老幹媽千萬不能碰他們！
第二，沙拉醬
沙拉醬的脂肪含量高達78.8%，擠沙拉醬的時候總會擠得太多。如果妳不小心，脂肪就會來找妳。因此，蕭晴建議妳應該少選。
第三，咖喱醬
咖喱醬的脂肪含量是30%，熱量也不低，所以如果妳真的喜歡咖喱醬，可以吃，但是我建議妳搭配壹些低熱量的食物，比如咖喱魔芋絲。
第四，醬油
為了控制鹽的量，大家都會把醬油當成最好的替代品。雖然醬油的熱量比鹽低，鈉含量也比鹽低，但在整個調味品王國裏，它的鈉含量還是比較高的。所以放醬油的時候建議不要手抖！還不如少放點。
動詞 （verb的縮寫）醋汁
很多醋汁都是用白糖或者果葡糖漿調味的，熱量相當高。
壹定要買低糖和橄欖油的，控制攝入量~
如果妳喜歡重口味，那就要註意了。減肥期間不要吃太多調料。堅持清淡飲食不僅能減肥，還能培養好皮膚好氣色。
希望能幫到妳。謝謝妳。