避免使用普通塑料容器:使用專用微波爐器皿盛放食物，放入微波爐加熱。熱的食物會使塑料容器變形，普通塑料會釋放有毒物質，汙染食物，危害人體健康。
避免使用金屬器皿:因為這些器皿如鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等。放入爐內，微波爐加熱時會產生電火花，反射微波，不僅會損壞爐體，還會加熱未煮熟的食物。
避免使用密閉容器:加熱液體時應使用廣口容器，因為密閉容器內食物加熱產生的熱量不易散發，使容器內壓力過高，容易導致爆破事故。即使用貝殼烹調食物，也要提前用針或筷子刺破貝殼，以免加熱後爆裂，濺出汙染爐壁，或濺出傷人。
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禁忌使用微波爐
不要把肉加熱到半熟，再放入微波爐加熱:因為半熟的食物裏還是會滋生細菌，第二次放入微波爐加熱，因為時間太短，不可能把細菌全部殺死。冷凍肉在被加熱成熟食之前必須在微波爐中解凍。
不要再把在微波爐裏解凍的肉冷凍起來:因為肉在微波爐裏解凍後，其實已經低溫加熱了外層，在這個溫度下細菌可以繁殖。雖然冷凍可以阻止其繁殖，但無法殺死活菌。在微波爐中解凍過的肉，如果再放入冰箱冷凍，必須加熱至全熟。
人民網-五種食物不宜放微波爐。註意9個禁忌