因為方便面餅主要由面粉和食用油制成，嘌呤含量較少，所以可以食用。但需要註意的是，有些方便面含有海鮮和高湯調料包。雖然嘌呤類物質不多，但這類調料還是盡量少吃。
2方便面怎麽煮？吃1，開水浸泡。這也是大多數人經常使用的方法，也很容易操作。就是把方便面放在碗裏或者杯子裏，把食材打開，放進去，最後把開水沖壹下，幾分鐘就可以吃了。是不是很簡單？
2、煮方便面，這也是比較健康的吃法，就是把面和食材壹起放在鍋裏，煮開了吃，當然也可以隨心所欲的加入蔬菜，雞蛋等等。
3、方便炸醬面，面包用水煮開，然後加入綠豆和醬拌勻。很簡單，學著點。
4、面包沙拉，就是把面包碾碎均勻撒在果蔬沙拉上，攪拌均勻直接吃。
5.炒方便面，這是壹種新穎的吃法。方法是鍋中加熱少許油，放入壹個雞蛋，翻炒至稍微凝固，盛出。不要翻炒，加入面包和調料拌勻。當然，年底可以加蔬菜，肉，火腿。
3方便面的營養方便面的主要成分是小麥粉、棕櫚油、醬和脫水菜葉，可以補充壹定量的蛋白質、脂肪、維生素、礦泉水化合物等。這些都是補充人體營養所需的成分。煮方便面比吃幹了直接洗幹凈更有營養，因為煮方便面的時候可以隨意加入自己喜歡的材料，比如蔬菜、雞蛋或者肉類，這樣會讓妳的飲食更加均衡，增加蛋白質、脂肪、維生素、礦泉水化合物等等。
4痛風吃什麽食物好？1.燕麥粥燕麥含有豐富的膳食纖維、鉀、鎂和可溶性纖維，能降低血脂和血糖，促進體內廢物和尿酸的排出。經常吃燕麥對痛風並發糖尿病的防治有很好的輔助作用。
做法:將燕麥仁洗凈，放入鍋中，加入4碗水，煮至熟而有花；將冷豆漿和玉米粉攪拌成玉米糊；將玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麥仁鍋中，用勺子攪拌並煮沸；然後轉小火10分鐘，關火加糖調味。
2.南瓜餅小麥粉富含植物蛋白、礦物質、維生素，嘌呤含量低(屬於精制面粉)。南瓜中的果膠可以保護胃腸黏膜免受粗糙食物的刺激，南瓜餅中的成分可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。痛風患者經常食用，可以補充能量，促進尿酸的排泄。
做法:南瓜切塊去皮；將南瓜放入鍋中蒸熟。南瓜搗成泥，加入面粉和糯米粉，比例為5: 4: 1。加入適量的糖，然後和面，裹上豆瓣醬；放入電餅鐺中煎至熟。金黃香糯的南瓜餅做好了。
3.小米紅棗粥小米含有豐富的膳食纖維、鉀、鎂等營養成分，能有效改變酸性體質，降低血脂，促進尿酸排泄，有助於緩解痛風癥狀和緊張引起的抑郁和沮喪。
做法:將小米、大棗洗凈，用清水浸泡1小時，放入鍋中，倒入適量清水，用武火煮沸，再用小火熬制稠粥，加白糖調味，即可食用。