韓璐想吃什麽？
芝麻
古人雲:“秋燥，宜食麻以潤燥。”自古以來就有“寒露吃芝麻”的習俗。
芝麻分白芝麻和黑芝麻。白芝麻更適合食用，黑芝麻更適合入藥。芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經，能滋補肝腎、潤肺氣、增津液、潤腸。既能強身健體，又能滋陰潤肺通便。此外，黑芝麻還有烏須烏發、潤膚養顏的功效。
咳嗽的人還可以喝芝麻糊，滋潤呼吸道，祛痰，暢通呼吸道。
破壞
還有壹句話叫“寒露使腳，先霜捉腳，西風響，蟹腳癢”，螃蟹的味道壹涼就會“正”。“九月臍球，十月尖”，目前母蟹卵飽滿，黃膏豐富，是吃母蟹的最佳季節。農歷十月後，輪到公蟹吃得最好。清蒸蟹最原汁原味，營養價值高。
柿子
民間有句話叫“立秋核桃白露梨，寒露柿子紅皮”。
柿子秋天成熟，維生素和糖分都比壹般水果高。古人贊其“色比金，比玉液甜”。
能養肺護胃，清熱燥濕，化痰止咳，生津止渴，健脾斂腸止血。柿子上的“柿梗”還有減少不良反應、止嘔的作用。
鮮花蛋糕
“1999年爬山要吃花餅”，主要是因為“餅”字和“高”諧音。吃個花糕有“爬山”的意思，有全家平安健康，壹步壹個腳印爬山的美好寓意。花糕外形美觀，香甜可口。事實上，花糕與重陽節密切相關。從這個角度來看，寒露節氣相當於為隨後的重陽節做鋪墊。
冬棗
俗話說，壹天吃三顆棗，永遠不會老。
寒露時節，冬棗上市。冬棗含有天冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需氨基酸，尤其富含維生素C，被稱為活維生素丸。
秋天容易感冒。多吃冬棗可以調節免疫力，增強免疫力，預防感冒。
秋季皮膚幹燥，容易幹燥。多吃冬棗還能抗氧化，改善皮膚彈性，使人年輕有活力。
同時能保持血管彈性，保護心腦血管，促進人體肝臟排毒。
寒露茶
人們都說“壹年之茶在於秋”。在這個秋天的天氣裏，有空的時候捧壹杯熱茶，會溫暖妳的身體和心靈，寒冷的季節也要喝壹杯寒露茶。所謂寒露茶，是指寒露節氣前三天、後四天采集的茶葉，又稱“正秋茶”。