輔料:韭菜100g,姜適量,糖適量,鹽適量,醬油適量,黑胡椒少許,雞精適量。
做法1蝦去頭去線,洗凈控水;將姜和細香蔥切絲。
②鍋裏倒油,放入姜絲、蔥絲炒香。
(3)倒入蝦仁,大火翻炒。
④加入鹽、糖、醬油、胡椒粉、雞精,繼續翻炒。
⑤加入洋蔥葉,攪拌均勻。(註:蝦出鍋大概需要5-6分鐘。適當少放點鹽,鹹了就不好吃了)。
豆豉炸蝦食材:蝦150g,
調料:白蒜3克,豆豉6克,姜2克,蔥5克,植物油18克,鹽1克,味精1克,豌豆澱粉4克,胡椒粉1克。
做法1大蒜切碎成蒜泥;將豆子搗成糊狀;將生姜切成姜末;將洋蔥切成蔥花;將澱粉與適量的水混合形成約8克的濕澱粉;
②取鍋15g油,將蝦仁放入鍋內炸熟;
③加入蒜末、豆瓣醬、姜米、蔥花,註入100 ml兩湯,精鹽、味精調味,加蓋;
(4)熟時,用濕澱粉勾芡,放入胡椒粉,拌入3克尾油,即可食用。
小貼士:吃蝦配某些水果。蝦富含蛋白質、鈣等營養成分。如果與葡萄、石榴、山楂、柿子等含鞣酸的水果同食,不僅蛋白質的營養價值降低,鞣酸與鈣離子結合形成不溶性共軛物,刺激胃腸,引起不適、嘔吐、頭暈、惡心、腹痛、腹瀉。海鮮應該和這些水果壹起吃,至少間隔2小時。
洋蔥小螺絲蝦食材:小螺絲,活白蝦。
配料:植物油、幹辣椒、姜、蒜、蔥、料酒、醬油、醋、雞精。
做法1用清水將小螺絲洗3遍,將活蝦切下洗凈備用。
②將8粒蒜打碎,15幹辣椒切絲,姜切絲,蔥切段備用。
③鍋內放2茶匙植物油,中火爆香蒜頭,大火放姜絲、蔥絲,然後倒入螺絲,加入2茶匙生抽,翻炒2分鐘。
④加入1湯匙料酒,放入幹辣椒炒約1分鐘,再放入蝦仁炒2分鐘。
⑤撒上蔥花,1湯匙醋,雞精,出鍋。
訣竅在於掌握火候。這道菜需要6-7分鐘。