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清江魚的做法

清江魚高蛋白、低脂肪,富含維生素和微量元素,是很好的營養品。肉質細嫩,味道鮮美。平時孩子在學校吃午飯,周末是抓緊時間補充營養,緩解饑餓感的時候。

材料

清江魚壹條

半根蔥

白胡椒粉0.3g左右。

生姜100克

5湯匙料酒

200克食用油

半個洋蔥

4-5瓣大蒜

胡蘿蔔、青苗、腐竹配菜

啤酒330毫升

大約4塊黃色冰糖。

適量的鹽

2湯匙醬油

1勺蠔油

香菜20克

練習步驟

1,清江魚,魚老板幫忙處理了內臟,開了後背。

2、鍋容量有限。魚頭切尾,加入蔥姜、料酒、白胡椒粉對魚進行按摩,腌制約15分鐘。

3.用腌魚的時間切壹個配菜,胡蘿蔔和青筍切成滾刀塊,洋蔥切段,腐竹提前4-6小時用冷水泡(我提前泡了壹晚上)。醬料配比為1:1(豆瓣醬和甜面醬)。

4.鍋內熱油放入大蒜,爆香姜、蔥,然後倒入胡蘿蔔、青筍翻炒幾下。

5.把鹹魚放進鍋裏。

6、倒入調好的醬料,倒入少許料酒,2大勺生抽,1大勺蠔油,(我還用了330 ml的先生啤酒)這樣就沒有壹滴水了。當然,家長做的時候要看配菜的量和魚的大小,適當調整水量。

7.最後加入四顆黃色冰糖和調料包(我用了1八角,2片香葉,壹小撮茴香和1幹辣椒),根據個人口味加鹽,加蓋燉約15分鐘。

8.燉15分鐘左右,將泡好的腐竹放入鍋中。再次蓋上蓋子,燉3分鐘左右。

9、有飯有肉有菜有湯,我家孩子自己殺了半條魚。

技巧

1.清江魚有壹層粘膜,沒有鱗片。可以用熱水倒,然後用冷水沖洗,黏膜會脫落。用刀背刮就行了。周中買了魚,周末準備給孩子吃。魚老板處理完內臟後,我把洗好的血拿回去冷凍。我提前壹天晚上拿出來放冰箱解凍。人們發現,魚身上的粘膜在冷凍和解凍後得到更好的處理。2.魚內臟處理好後,胃裏的黑膜壹定要清理幹凈。菜單上標註的勺、塊、根,取決於自己容器的大小。適當地使用它們!我從來沒有具體稱過。