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家庭清淡菜肴菜單

導語:相信很多朋友在夏天食欲大減,但是妳知道怎麽做開胃菜嗎?我來教妳壹份完整的家庭輕菜清單。

涼拌西瓜皮

材料:西瓜皮500克,香菜1根,胡椒粉3個。

做法:用小刀將深綠色瓜的外皮切掉,將裏面的紅色果肉清洗幹凈,然後切成1cm厚,5cm長的小條;香菜洗凈,切碎。剁碎胡椒。在瓜條中加入鹽,拌勻腌制10分鐘,然後用清水沖洗掉析出的苦水和鹽,再擠出水分備用。鍋中中火加熱油,五成熱時放入花椒,小火煎3分鐘做花椒油,放涼。在瓜條中加入剁碎的辣椒、香油、花椒油、大蒜和香醋,拌勻,最後撒上剁碎的香菜。

水煮卷心菜

食材:廣東白菜、紅辣椒1 ~ 2(裝飾用)、洋蔥;調和油,蠔油1和1/2湯匙,鮮美果汁1湯匙,高湯1/4杯,水澱粉,少許鹽和雞精。

做法:燒開半鍋水,加入少許鹽和油,放入白菜焯壹下,約1分鐘。將焯水的大白菜整齊的放在盤子裏,紅辣椒和洋蔥切絲備用。鍋裏燒熱油,放入適量蠔油和鮮美醬,放入紅辣椒絲和高湯煮至微沸,加入少許澱粉。把紅辣椒和洋蔥切絲放在卷心菜上,把湯澆在卷心菜上。

花生排骨和木瓜

配料:木瓜、排骨、花生、姜、蜜棗、鹽。

做法:木瓜去皮去籽,切成小塊備用。排骨洗凈,花生若幹,蜜棗2個,姜切成2片。將以上材料放入砂鍋中,壹次性加足水燒開,改小火燉2-3小時,取出前加鹽調味。