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雞胸肉西餐做法

說到雞胸肉,很多人都會皺眉頭。這種高蛋白、低脂肪、性價比高的成分讓很多肉食動物望而卻步。希望妳會喜歡我做的西式雞胸肉!

雞胸肉西餐做法1,秘制油炸雞胸肉材料

雞胸肉、番茄、洋蔥、面包屑、料酒、醬油、糖、胡椒粉、番茄醬。

工作方法

1.用刀背,記住是刀背,兩面都剁,這樣雞肉才會好吃!

2.將切好的雞胸肉放入大碗中,加入蔥花和番茄粒,再加入壹勺雞精,加入壹勺白糖提鮮,加入適量料酒去腥。最後放醬油,有顏色但不鹹。用保鮮膜密封,冷藏24小時。

3.24小時後,油炸前,將面包屑倒入盤中。超市有面包屑賣。3塊錢多壹袋,壹袋可以用4-5次。雞胸肉兩面都沾有面包屑。鍋內油熱後,將雞胸肉放入鍋中,蓋上鍋蓋,炸2分鐘...別忘了蓋上鍋蓋。

4.把雞胸肉翻過來,煎2分鐘。配上番茄醬~

雞胸肉西餐做法2、紅燒雞胸肉材料

雞胸肉400克,鹵汁1000㏄.

工作方法

1.用清水洗凈雞胸肉。

2.取鍋,加入鹵水鹵汁煮至沸騰,再用1的方法加入雞胸肉,改用小火鹵汁煮8分鐘左右,然後關火,再浸泡20分鐘後取出。

3.食用前切片上菜。

雞胸肉西餐做法3、炒雞胸肉材料

雞胸肉1盒

調料:

迷叠香迷叠香1/4茶匙

羅勒羅勒1/4茶匙

百裏香1/4茶匙九裏香

牛至1/4茶匙

Parsely 1/4tsptsp

大蒜鹽大蒜鹽1/2茶匙

橄欖油1/2茶匙

工作方法

先把雞刀換成長方形,剩下的可以用來炒肉丁,然後用斜刀畫菱形圖案,不要太深,把肉切掉2/3,剩下1/3不切,這樣就不會把肉切掉。這種操作很容易入味,也相對容易烹飪。

第二,把所有的調料放在壹個小碗裏,攪拌均勻,然後逐漸倒入放雞肉的盤子裏,用手輕輕地把調料均勻地揉進肉裏。用力過猛,會把雞塊弄碎;

第三,放入鍋中,中火煎熟;

4.蓋上厚重的鑄鐵(英文為鑄鐵培根/肉燒烤架壓機,網上翻譯為燒烤壓機),讓肉更均勻的粘在鍋底和受熱面上;