材料:phies原味意大利面，少許青菜，1火腿腸，1雞蛋。
練習:
1.將魔芋面條煮7分鐘，撈出，過涼水瀝幹。加入壹勺生抽、壹勺蠔油、壹勺老抽和壹勺辣椒油拌勻。
2.炒雞蛋待用，炒火腿，放入蔬菜翻炒片刻，倒入魔芋面條翻炒均勻出鍋！
韓國冷魔芋面？
食材:phies南瓜魔芋面條、1雞蛋、1黃瓜、1蟹肉條、海苔絲、泡菜、醬料:2湯匙生抽、1湯匙醋、2湯匙韓式辣醬、3湯匙雪碧。
練習:
1，魔芋面條用熱水焯壹下，然後取出，黃瓜洗凈切絲。
2.用冷水將雞蛋煮6分鐘，這是壹個美味的雞蛋。取出後在冷水中去皮，切成兩半。
3.將醬汁拌勻後加入面條拌勻。
4、放泡菜、紫菜、暖心蛋、蟹棒。
5、最後撒上白芝麻開始！
那不勒斯魔芋面條？
配料準備:phies菠菜魔芋面條，小米辣，番茄醬，洋蔥絲，黑胡椒，火山巖香腸。
練習:
1，鍋中倒入橄欖油，放入蔥和蒜末炒香。
2.加入香腸稍微炒壹下，倒入番茄醬加入魔芋面條翻炒。
3、放少許蠔油、黑胡椒和鹽調味，翻炒均勻！
番茄肥牛魔芋湯面？
準備食材:phies魔芋拉面，肥牛卷，番茄，雞蛋，番茄醬，還有壹些火鍋丸子。
練習:
1，雞蛋煎好後備用，肥牛卷焯水後取出。
2、鍋內熱油先爆香蒜末，然後倒入西紅柿丁翻炒出汁。
3.倒壹碗清水，加壹勺醬油，壹勺耗油，壹勺番茄醬，適量鹽。水燒開後，加入肉丸，煮7分鐘。最後加入魔芋面條，煮2分鐘。
以上是我個人試吃美味低熱量魔芋面條的四種方式。5分鐘搞定減脂餐。建議姐妹們減脂期間把面條換成魔芋面條，100g面條283卡路裏，而100g魔芋面條只有40卡路裏是不夠的！