2、給孩子提供合理的飲食，註意營養，多吃水果和壹些健腦堅果。
3.孩子在學習的時候，家長不要看電視，更不要在孩子面前玩手機。父母必須以身作則。如果妳不讓孩子玩，妳首先就不能玩自己。
4、平時多註意觀察孩子的表現。如果她(他)連續幾天不開心，家長要和孩子談心，了解她(他)在學習上是否有困難，或者有什麽問題，盡力幫助孩子解決。
5.如果家長進了孩子的房間，孩子讓妳出去，她(他)可能在做與學習無關的事情，可能在玩手機，也可能在看課外書。這時候家長要給孩子更換只能接電話不能上網的手機。發現課外書要沒收。
6.如果孩子突然愛打扮，有時候壹個人發呆，她(他)可能早戀了。家長要用正確的方式引導她(他)認識到早戀的危害。
7.當孩子考砸了，心理壓力很大的時候，家長要開導孩子，鼓勵孩子下次好好考。這壹次，它只是壹種紊亂。為孩子們加油。千萬不要用言語攻擊和否定孩子。壓力太大會讓孩子走極端。
8.孩子學習時間緊，任務重。有些選修課在學校沒時間學。比如古詩詞。父母可以幫助孩子利用課余時間學習。比如孩子早上梳頭，家長就拿起古詩詞讀給孩子聽。每天孩子都會掌握很多詩詞。
9.周末學校放假，不要讓孩子在家學習。陪她(他)去附近的體育館跑步鍛煉。高中學習生活很累，該放松的時候讓孩子放松壹下，也能提高學習效率。
應該鼓勵和支持孩子參加班委選舉。有些家長認為值日委員會影響學習，但這種想法其實是錯誤的。我曾經和我孩子的班主任聊過。她說，她的孩子在高中時是班長，她(他)的組織和領導能力將在未來進入大學或走上工作崗位時得到凸顯。有時候能力比知識更重要。