首先，脆黃瓜片。食物:黃瓜、鹽、蒜、醬油、白糖、幹辣椒、香醋、芝麻、雞精、香醋、油耗。
做法:首先，提前準備2~3根黃瓜，洗凈，然後切塊放入盆中，倒入壹勺鹽，攪拌均勻，腌制兩個小時，擠幹下面的水。
再準備壹碗，在房間裏加入壹勺雞精，壹勺鹽，少量幹辣椒。如果孩子喜歡吃，可以不放辣椒，然後放蒜泥和姜蔥，加壹勺芝麻，鍋裏熱壹勺油，6分熟。熏好後迅速倒入調料中拌勻。
將黃瓜放入碗中，將調料汁倒入黃瓜中，蓋上蓋子，放入冷凍室，腌制兩個小時，然後取出食用。
第二，上湯西蘭花。食物:西蘭花、胡蘿蔔、皮蛋、心靈雞湯、鹽。
做法:首先，提前準備壹個西蘭花，切成小花，放入盆中，加入壹勺鹽，然後加水，浸泡約10分鐘，然後徹底沖洗幹凈。將清水倒入鍋中，將水燒開，然後將西蘭花焯三分鐘，撈起，瀝幹水，放入盆中備用。
準備心靈雞湯，放鍋裏加熱，燒開，然後把西蘭花放入汁裏壹起煮，直到味道鮮美。這時候把胡蘿蔔去皮，切成片。將西蘭花煮三分鐘，然後加入胡蘿蔔壹起煮。再煮三個M5分鐘，然後倒入切好的松子蛋，加入少量食用鹽，再煮5分鐘即可食用。
第三，海鮮冬瓜。食物:冬瓜、姜片、大蒜、蝦皮、鹽、雞精、玉米粉。
做法:首先將冬瓜清洗幹凈，去皮去瓤，將冬瓜切成細條。將姜片去皮，切成絲。大蒜去皮，切成蒜泥。提前把幹海苔泡在水裏。
鍋內倒入食用油，加熱至6分鐘，放入蔥姜爆香，然後放入冬瓜翻炒至生，翻炒壹分鐘，再放入蝦皮，加水至冬瓜以外。
將鍋裏的水燒開，然後轉文火再煮三分鐘，直到汁自動更快地賺錢，冬瓜變軟。此時加入壹勺水澱粉勾芡，加鹽和雞精拌勻。最後撒上壹撮蔥花，就可以出鍋擺盤了。
第四，炒海帶絲。食物:海帶絲、大蒜、姜片、小米手機、香辣蔥、鹽、雞精、醬油、香醋、香油、胡椒粉。
做法:提前準備好壹段海帶絲，用清水浸泡24小時，撈出，沖洗幹凈，切成細條。鍋內加水，燒開後放入海區逐漸汲取水分，煮5分鐘，撈出，放冷水中瀝幹。
熱鍋熱油，放入蔥、蒜、小米椒炒香，再放入花椒、鹽、海帶炒香，壹分鐘後放入醬油、香醋。再炒2分鐘，加入香油和蔥，炒勻即可食用。