1.推薦做法:1雞蛋，1蔬菜，1小鮮肉或者怪物肉。
2.食物屬性:40血，5靈，37.5饑。
3.烹飪要求:無樹枝。
二、培根煎蛋
1.推薦做法:雞蛋2個，1怪物肉，1小鮮肉。
2.食物屬性:20血，5靈，75饑。
3.烹飪要求:雞蛋大小不得小於2個，肉大小大於等於1.5，不含蔬菜水果。
饑荒實用食譜分享
1.炸魚排。壹條小魚，兩個餡料，壹根樹枝。魚是早期最容易得到的回血食物。37.5%的飽腹感和40%的回血不亞於餃子。高優先級，但保質期短。
2.餃子。壹肉壹蛋壹菜壹餡。波蘭餃子裏的肉和菜只需要0.5度，小鮮肉和海帶都可以。餃子的餡包括漿果、肉、蔬菜、蛋、水果、冰和蜂蜜。37.5吃血40次。得到雞蛋的方法是用肉和鳥來換雞蛋。前期肉不多，所以餃子壹般都是中後期量產。
3.培根煎蛋。壹個怪物肉，壹個大肉，兩個雞蛋，或者兩個怪物肉，壹個高雞蛋和壹根樹枝。饑荒中的兩個怪物會產生怪物千層面，但是樹枝會阻止怪物千層面的產生。吃20倍的血，不要用蔬菜。培根煎蛋的肉度只有1.5，壹塊肉可以換成小鮮肉。
4.海鮮牛排。兩條鰻魚和兩條怪獸肉是最經濟的配方。在地下池塘裏釣鰻魚。海鮮牛排是饑荒中唯壹比怪物千層面優先級高的菜，但沃利專屬鍋裏的兩種怪物肉會優先選擇怪物韃靼。35.33倍滿，60倍血，這是頂級屬性。如果不想去地下，三條小魚和壹個怪物肉也是不錯的選擇。