我們身邊的她這個年紀的女性，大多都是胖乎乎的身材，因為年紀大了，新陳代謝比年輕的時候慢很多，不可能像年輕的時候壹樣有苗條輕盈的身材，所以大家對麥當娜的身材都挺好奇的。我想知道她保持好身材的秘訣是什麽。今天，我們來談談保持好身材的秘訣是什麽。
第壹，避免暴飲暴食。想要身材好，不能想吃什麽就吃什麽。也許普通人可以隨意吃，只要對自己的身材滿意就行。作為女明星，她們對自己的身材要求很嚴格，不會允許自己隨便吃東西，尤其是壹些甜食和油膩的食物，但還是要放棄。如果妳想有壹個好身材，妳絕對不能暴飲暴食。
第二，生活方式要健康。想要保持好身材，在生活方式上要多註意良好健康的生活方式，有利於保持好身材。除了不吃不喝，還要註意盡量戒煙戒酒。平時飲食要清淡，健康營養，新陳代謝會更快，才能保持身材好。
3.除了註意飲食之外，適度的運動也要和適度的運動結合起來，這樣才能更好的保持好身材，因為如果只註意節食而不註意運動，那麽整個人的精神狀態就會變得不好，對身體健康也會有很大的影響，那種感覺也是難受的。只有控制飲食，適度運動，才能擁有壹個。