粽子也叫?牛角小米?、?鼓包餃子?端午節漢族傳統節日食品,用糯米包裹粽子葉蒸。那麽肉餡餃子怎麽包呢?我們來看看吧!
主要成分:
糯米1000g,排骨350g。
配件:
鮮菇70克,蝦皮100克,花生200克,洋蔥75克,雞蛋400克。
調料:
15g鹽,4g味精,70g醬油,2g胡椒粉,80g花生油。
練習:
1,雞蛋煮熟去殼。先用半杯醬油浸泡10分鐘上色。
2.肉末醬(用蘑菇、洋蔥和各種調料做成的醬)放入砂鍋中,放入雞蛋,用小火腌制20分鐘,關火後浸泡,食用時取出。
3.洋蔥去皮,洗凈,切碎,鹹蛋切成小花瓣,生花生泡水;五花肉紅燒,香菇洗凈泡水備用。
4.炒鍋倒入花生油,燒熱,放入少許蔥粉翻炒,然後放入醬油、精鹽、味精、胡椒粉,加入適量清水,放入紅燒五花肉翻炒至汁幹。
5.糯米洗凈,用冷水浸泡2小時左右,幹馬蘭用冷水浸泡。
6.將300克粽子葉洗凈,放入鍋中,加水輕輕舀起,瀝幹水分,備用。
7.取3片毛對生的粽子葉,先放入1/3糯米,加入紅燒五花肉、香菇、鹵蛋瓣、蝦米、生花生,再放入2/3糯米,包成三角形粽子,用濕蓮紮好,就是粽子。
臘肉粽子的營養價值
臘肉粽子是大多數人喜歡吃的壹種方式,主要是因為臘肉粽子的餡料是五花肉,肥而不膩,吃了之後會讓人想再吃壹次。五花肉帶皮煮,皮可以使湯汁變濃,肉變亮,生出不同的風味變化。那麽臘肉粽子有哪些營養價值呢?先來看看馬網百科的相關介紹。
1,富含碳水化合物。是構成身體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能所必需的能量;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;排毒,增強腸道功能。
2.富含蛋白質。具有維持鉀鈉平衡的功能;消除水腫。提高免疫力。降低血壓,緩沖貧血,有利於生長發育。具有維持鉀鈉平衡的功能;消除水腫。提高免疫力,有利於生長發育。
3、富含脂肪。維持體溫,保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。
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