3.老師吃什麽雞湯保護嗓子？
檸檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用，強強聯合能有效緩解喉嚨痛。隨著炎癥的減輕，喉嚨痛也減輕了。
老師的咽喉護理食譜1，枸杞粥
2、蜂蜜茶
取壹個雞蛋和香油。將雞蛋打入杯中，加入香油，攪拌均勻，倒入開水中約200 ml，趁熱慢慢喝，最好早上空腹。
4.橄欖茶
5、蜂蜜蓮藕汁
取新鮮蓮藕和適量蜂蜜。榨鮮蓮藕汁100 ml，拌蜂蜜喝，每天1次，連續幾天。
老師的聲音保護方法1。感冒時避免用嗓。
感冒發燒可能伴有喉嚨痛。此時此刻，妳必須避免使用妳的聲音。如果過度用嗓，可能會增加喉嚨的負擔，引起咽喉疾病，使情況變得更糟。
2.保證充足的睡眠
睡眠不足會導致血液中酸性物質增加，從而引起喉部肌肉疲勞，導致聲音嘶啞、晦澀。這時候如果頻繁用嗓，比如唱歌，不僅是個難看的問題，還會引起喉嚨發炎。
3.避免過多地清嗓子
如果過於清嗓，氣流會劇烈震動聲帶，從而損傷聲帶。如果感到聲音嘶啞、不舒服，可以喝水或適當吞咽。當然，如果妳必須不停地清嗓子，去找醫生檢查壹下。可能是反流病，過敏等疾病。
4.註意異常癥狀